こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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vol.1542
お尻外側の気になるお肉！
この部分をなくしたい場合、単にヒップアップエクササイズをおこなっても、一時的ですぐに戻ってしまう場合があります
そのような場合、原因はいくつかあるのですが、Ｏ脚もその要因の1つになり得ます
O脚の場合の身体の使い方では、なかなか画像右のようなお尻美人にはなれません！！
お尻の筋肉は股関節を正しく使うことで活性化し、キュッと上がった美尻になるのです
O脚の女性の場合、膝が内側を向くようになるケースが多く、股関節が内側へ回旋しています
そのような状態ではお尻の筋肉が機能的にキュッと短く引き締まらなくなります
お尻のエクササイズをしていても全く美尻にならない方、脚の形はどうなっているでしょう？？
ここを整えることで美尻をゲットできる土台作りに役立ちます
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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