こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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お子様の夏休みが始まったお家も
多いのではないでしょうか？？？
お子様の夏休みは意外とダイエットの敵
ダイエット中のお母さん達が
よくぶつかる壁が、
お子様の食べ残し問題
なぜか、あと一口を残すお子様達…
せっかく作ったのに！
あとこれだけじゃん！
もったいない！！！
そう思います。
食べちゃいます
そうしてママの脂肪は増えていく…
この様なお悩み、意外と多いんです
じゃあ処分？？？
それはもったいないですよね
食べ物は粗末にしてはいけません
ですので、私のお客様の中で
同じ立場であるダイエット中のお母さん達に
どう対策しているか伺ってみました♪
多かったご意見がこちら▼▽
✔︎元々の量を少なめに作る
✔︎子供が残すことを前提に
自分の量を前もって少なくしておく
✔︎旦那さんにあげちゃう
✔︎その日は我慢して次の日に食べる
✔︎多く残った場合は次の日にリメイクする
✔︎外食であれば自分の分は頼まない
などなど、皆様自分ルールを
きちんと作っておられます
お子様や旦那様が美味しいと
言ってくれるものを作りたいし
ダイエット中だからと言って
自分だけ特別な物を作るわけには
いかないですよね
そう言った中で、上手くご自身の
摂取量をコントロールしてあげることが
食事管理への一歩だと思います
同じ様なお悩みに直面されている方が
どうやって乗り越えられているかを
知ることで、
みんな同じ悩みを感じているけど
みんなも
頑張っているから頑張ろうと
少しでもダイエットのサポートになれば
幸いです
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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