vol.053
こんにちは！プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈です
blogを始めて53回目の投稿です♩
気付けば着々と毎日続けられています
目標は365日継続なので達成までは
まだまだですが、（残り312…）
53日続けられているのは
見てくれている方がいるのを
知っているからです(＾﹀＾)
見てくれている方、応援してくださる方
一緒に頑張る仲間がいるから
続けると決めてからは
毎日継続出来ています
"コツコツ努力の積み重ね"
これはトレーニングと一緒だと思います
一気に痩せるなんて無理です。
一気に痩せるとリバウンドも伴います
最近記事に書いた「1年で－12kg」☞check
1年で－12kg響きは大きいですよね！
でもよく考えてみてください(＾﹀＾)
単純計算1ヶ月－1kgペースって事です。
でもその－1kgを諦めず継続した結果
－12kgを達成出来たのです。
減らない体重が嫌になり
過食になる時もあるし、
トレーニングが嫌になり
休みがちになる事もあると思います。
ただ、そこで諦めたり投げ出したりせず
コツコツ努力されている方
必ずからだは変わります
私はお客様が辛い時、
サポートできるトレーナーで
ありたいと思います(＾﹀＾)
辛いと吐き出して頂いてもいいですし、
お仕事の愚痴も彼氏の
愚痴でもなんでも聞きます
食べ過ぎてしまったら一緒に
次食べ過ぎない為の対策を考えましょう
お客様と二人三脚で歩む
目標達成までの道のりを
この人なら任せられる
そう思っていただけるトレーナーに
なれるよう、私も毎日コツコツ努力です
▽▼最初は乗れなかったバランスボールも
毎日のコツコツ努力で立てるようになりました♩
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