癸卯の年
皆さまにとって穏やかな平和で健康である
年になりますようお祈り申し上げます🎍
令和5年 お正月はいかがお過ごしでしたか？
奈良はお天気もよく、気候穏やかな三が日でした🎍🍊
元日は地元 氏神神社の廣瀬大社へ初詣🎌
赤いニの鳥居からは人の列がなされていました。
小さな神社⛩️ですが年々参拝者が増えています。
メディアで『砂かけ祭り』が取り上げられたのもあるのかな？
廣瀬大社は『水の神様』として、
田植え、五穀豊穣、商売繁昌、
などの御利益があるとされています。
並んでいる途中、馬の銅像が見られます🐴
昔は本物の馬がいたのかもしれません。
お詣りを済ませた社の横にはテントで、
樽酒が無料で振る舞われています。
私はアルコールが飲めないので、
美味しそうに飲まれている方の雰囲気だけ
あやかりました⭐
※飲酒運転はしないでね！
参道にしっかりとしたお顔の狛犬さんの像に
お別れをして、家路につきました。
今年のお正月は初詣、おせち料理をいただき、
近所のごはん屋さんのママさんに初オーダー😍
めちゃくちゃ豪華で美味でした❣️
実家の両親に新年の挨拶に行き、
一緒にすき焼きを食べ、
のんびりと過ごした三が日でした。
今年は行動制限のない年末年始で、
行動だけでなく、精神的にも解放されて
のびのびと過ごされている方々も多いと思います。
ところで、制限中のこの3年の間でさらに、
世の中では心身の『健康意識』が変化、
高まってきているのを感じます。
中国 易経の中にある
『健体康心』という教えがあるのですが、
意味をご紹介しますね👍️
『健康』は
そもそもこの四文字熟語から
生まれたものです。
これは、真の健康とは、
健体康心
健やかな体と
康(やす)らかな心
２つそろって
真の健康という教えです。
WHO(世界保健機構)
世界的機関が定めた「健康」の定義とは？
次の７つの条件です。
- 何を食べてもおいしいこと。
- よく眠れること。
- すぐに疲れを覚えないこと。
- 快い便通があること。
- 風邪気味でないこと。
- 体重が変わらないこと。
- 毎日が楽しく明るいこと。
毎日の食事をおいしいと感じ、
よく眠り、快便で、
すぐに疲れず、、、
などは、なるほどー💡
と思いますが、
『毎日が楽しく明るいこと』という
メンタルに言及した条件を入れてくるあたりは、
心身がつながっていて、
心の持ちようが
健康にとても影響してくるのだ、
ということをあらわしていますよね。
いかがですか？
あなたはいくつ、健康である条件に
あてはまっていましたか？
私はこの教えに改めて、
メンタル✨
自分の気持ち、心、考え方を良い方へと
変えていくことが大事だし、
そのために手離したり、ふっきることは何か？
日常的に何にフォーカスしていくべきか？
考えさせていただきました✨
年末に弟家族から旅行先から送られてきた
甥っ子たちの船上でのワンシーン⭐
高校生と小学生の男の子は元気いっぱい❗
明るく、楽しい♪時間をシェア！
私も楽しく明るい気持ちにさせてもらいました🎵😆
健康には、身体だけではなく、
心の中の明るい希望、
未来に対するワクワクする
期待感が必須です❗✨
大アルカナ 17番 スター⭐
それはいくつになっても関係なく！ですね☺️
今年も良い時間を共に過ごせますよう
どうぞ宜しくお願いいたします☺️🌿
