「あなたが主役」になるカウンセリングサロン
~叶莉屋~kanariya
日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー
宅地建物取引主任者
「あなたが主役」になるカウンセリングサロン
~叶莉屋~kanariya
日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー
宅地建物取引主任者
同じ場所で、
同じことを体験しているのに、
「楽しかった」と笑顔で帰る人と、
「楽しめなかった」と感じる人がいます。
その違いを見ていると、
楽しさは誰かが用意するものではなく、
楽しむ人の心の前提は、
「今日は何を見つけよう」
「この時間を楽しんでみよう」
新しい体験に触れた時自分の心の変化、
その気づきを楽しめる人です。
一方で、楽しめないと感じるときは、
心が何かを守ろうとしているサインなのかもしれません。
不安や疲れ、過去の経験…。
私たちの心は、ときどき自分を守ることを優先します。
どちらが良い悪いではなく、
そういうタイミングだということです。
楽しめない感覚を否定するよりも、
そこに感じている感情に寄り添って
あげることも一つの癒しです。
人生という旅は、
目に見える出来事よりも
「どんな心で向き合うか」で
景色が変わるもの。
だから私は、
自分で楽しむことも大切だし、
楽しめないのはなぜだろう?と
自分の心に問いかけてあげるのも
セルフラブの一つだと思っています。
今日という一日。
「私は、この時間を楽しんでみよう。」
そんな小さな意図を
自分に贈ってあげるのも、一つの方法です。
そんな小さな選択から、
人生の豊かさは始まるのです…☘️
あなたが主人公になる空間
鑑定のご依頼はこちらより
前回2月は春の薬膳ワークショップでお伝えした一部です↓
肝 (かん):自律神経や情緒の安定、血液の貯蔵を司るとされるので、春にここが乱れると特有の症状が出てきます。
裏臓腑の担(たん)も同時に乱れやすく、
「肝」と対になり、決断を司るとされます。
筋 (すじ):筋肉や腱のこと。
夜中に足がつったり、手の筋に痛みを感じませんか。
「肝」がこれらをコントロールしていることを示しています。
風 (ふう/かぜ):東洋医学で病気の原因となる「外邪(がいじゃ)」の一つ。
肝の機能が乱れると、風に関連する症状(めまいや震えなど)が出やすくなります。
体調とメンタルは大きく関係します。
カウンセリングのご相談の中でも、食生活のアドバイスをさせていただくことがあります😉
年齢だけであきらめないで!
食材や生活習慣のリズムをととのえることで、対策をたてることができますよ☘️
薬膳ワークショップの詳細は↓
Instagramアカウント
@snowm_closet_okeiko
@narakanariya