◇なぜ、記録するだけでダイエットになるのか
「レコーディングダイエット」という
ダイエット法をご存じでしょうか。
👉食べたものを毎日記録する。
ただそれだけで、
体重が減りやすくなるという
ダイエット法です。
不思議ですよね…
👉「食事を記録するだけで、なぜ痩せるのだろう？」
そう思いませんか？
実は…
この方法には、
心理学や行動科学で実証されている
明確な根拠があります。
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◇「セルフ・モニタリング」という心理学上の概念
心理学には、
👉「セルフ・モニタリング（Self-Monitoring）」
という概念があります。
👉自分の行動を、自分で（セルフ）客観的に記録し、
それを見返すことで行動が変わる
という現象です。
例えば、米国予防医学ジャーナル
（American Journal of Preventive Medicine）
に掲載された大規模研究（2008年）では、
食事や体重を継続的に記録したグループは、
記録しなかったグループよりも、
2倍の減量に成功したそうです。
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◇人は、自分を過信してしまう
では、
なぜ、自分で記録するだけで、
減量できるのでしょうか。
人は、自分の感覚を過信しがちです。
👉「あまり食べていない”つもり”」
という無意識の感覚があります。
そこに、
👉”数値”という客観的事実
を突き付けられることで初めて、
無意識の間食などの無駄行動に、
ブレーキがかかるのです。
加えて、
突き付けるのは、
👉記録した「自分自身」
なので、言い訳が出来ません。
だから、
減量できるというメカニズムです。
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◇会社経営も全く同じです。
私は、
会社経営もまったく同じだと、
思っています。
税理士を長年やっていると、
👉「勘」と「経験」と「度胸」
だけで、
経営を行っている社長さんが、
とても多いことに驚かされました。
・売上が上がっている”つもり”
・限界利益（粗利）をとっている”つもり”
・経費はそれほど使っていない”つもり”
で経営を行っているのです。
その”つもり”に、
👉自分で記録した数値と言う客観的事実
を突き付けられることで、
無意識の無駄行動（不要な値引きや支出）に、
ようやくブレーキがかかるのです。
加えて、
他人（アウトソーサー）が出してきた数字でなく、
自分（セルフ）で記帳した帳簿に基づく結果なので、
言い訳が出来ません。
これこそが、会社経営における
👉セルフ・モニタリング
なのです。
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◇会計帳簿は「セルフ・モニタリング」のツール
会計帳簿は、税務署や金融機関に、
提出するためだけのものではありません。
👉社長自身が会社の現状を正しく知り、
次の一手を考えるための道具なのです。
日々、会計帳簿を、
自分の会社で、
適時・正確に記帳することで、
試算表や決算書を見ただけでは、
わからないような情報を得ることができ、
自分の力で、
問題が小さいうちに気づき、
小さいうちに修正することができます。
これこそ、
エビデンスのある心理学の概念
👉「セルフ・モニタリング」
なのです。
中小企業は、
この「セルフ・モニタリング」の効果を、
十二分に活用することで、
倒産防止につなげることができるのです。
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◇絶対に「セルフ・モニタリング」のツールを手放してはいけない
世の中には、
手間のかかる会計を、
まるっとアウトソースしませんか？
社長さんは、
大切な営業活動に集中してください。
という広告があふれています。
このような広告に、
安易に乗ってしまうことは、
将来的に倒産につながる選択だと思います。
中には、残念なことに、
税理士自らが、
この安易な経理代行を勧めてしまう
ケースもあるので、注意が必要です。
経営者は、
「セルフ・モニタリング」の、
最高のツールである、
会計帳簿を絶対に手放してはいけないのです。