知れば納得！！
心も体も育む
あなたと赤ちゃん専属サロン
助産師×赤ちゃん体幹トレーナーの 内海かな です♡
初めましての方はコチラ→ 自己紹介(*^-^*)
発達のために
お子さんに経験させてあげてほしい遊びシリーズ
【ボールを使った遊び】
3歳の娘は
ボールに座って跳ねたり
床にあるボールに腹ばいになってゆらゆらしたり
して遊びのが大好きです！！
このボール遊びって
倒れないように自分の身体をコントロールする必要があるので
『ボディーイメージがとっても高まる』遊びなんですよ♡
あとは
『バランス感覚』も養われます♡
この動作は慣れるまでは
一人ではできないので見守りが必要ですが
慣れるまではママがお子さんを支えてあげながら
バウンドしている感覚をお子さんが感じられるようにしてあげてみてください
めちゃくちゃ喜びますよ☆
うちの娘は
いつもきゃっきゃ言ってテンション上がってました（笑）
ちなみに
ボールの上に腹ばいで乗って遊ぶのもいいですよ。
同じ効果があります。
ですが
必ず足と手の指先がちゃんと床についているか見てあげてくださいね！！
指先を床にしっかりとつけて、体を支えるという経験につながるのておススメです♡
もっと年齢の小さい赤ちゃんのときは
ゴロンと仰向けになっているときに
少し空気の抜けた柔らかめのボールを
お子さんのお腹の真上あたりからつるしてあげるのもいいですよ～
手や足で一生懸命ボールをつかもうとするので
その動作をたくさん練習させてあげたり
つかんだら
すこーしだけ左右に揺らす遊びもしてあげると
ボールをつかむことで腹筋が鍛えられる（理想的な寝返りに必要な動作）し、
左右に揺れることで首の筋トレにもなる！！
そして
首がすわり始めたらものを目で追う追視の練習にもなりますよ
いいこと尽くしなので
ぜひ日々の遊びの中でボールを使ってお子さんと一緒に遊んでくださいね♡
他にもボールを使ってしてほしい運動遊びもありますが
長くなってくるので今日はここまでにしますね
家でできる赤ちゃんのときにしておいてほしい遊び方をお伝えすると
皆さん喜んでくださるので
今後はシリーズ化としてちょくちょく伝えていきますね♡
読んでくださってありがとうございます♡
助産師×赤ちゃん体幹トレーナー
内海かな
