この日曜日はほんま最悪の体調だった感じでした。
喉が腫れてるせいか、夜中じゅうずーっとうなりっぱなし。
自分の声で何度も起こされて、寝れてないし・・・。
朝方ようやく寝れて、起きたら１１時を過ぎてました
いやぁ～、日曜日で助かった。
【計量】
前日との比較
体重 －400g
体脂肪 －0.6%
一週前（1/31）との比較
体重 －600g
体脂肪 －0.8%
一年前との比較
体重 －1.4kg
体脂肪 －2.0%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.6Kg
体脂肪 －2.1%
寝すぎてカロリー使ったのかも
【朝食】
紅茶
おこげスープ
もうほとんど昼だったけど、ちょっとだけ。
【昼食】
白ご飯
からあげ
昨日の味噌汁
肉のたたき
ちょっと遅めにお昼でした。
このあと、再びまた寝る私。
【晩御飯】
ししゃも
シチュー
きゅうりとたことワカメの酢の物
芋焼酎水割り
白ご飯少々
昼寝したおかげで、頭痛はなくなりスッキリ。
熱はもともと出てなかったのですが、なんだったのかな？
もう花粉、でてるんですかね？