さすがに昨晩３時に寝たんで、朝は９時半までゆっくり寝ました
しかし、まだ眠いんよな～
【計量】
前日との比較
体重 ±0g
体脂肪 ＋0.3%
一週前（1/24）との比較
体重 ＋800g
体脂肪 －0.1%
一年前との比較
体重 －800g
体脂肪 －0.4%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.0Kg
体脂肪 －1.3%
ままぁ夜中まで外食してたんだし、仕方ないか
【朝食】
コーンフレーク
ハムチーズトースト
ブラック
このあと、息子をむかえにお友達んちへ・・・。
おしゃべりポッチャマかかえて帰ってきました
【昼食】
塩焼きそば
おにぎり
【おやつ】
ベビーシュークリーム２個
夕方もフットサルあります。
もうひと眠りしよっかなぁ～・・・。