【計量】
前日との比較
体重 ±0g
体脂肪 ＋0.9%
一週間前（12/28）との比較
体重 ＋400g
体脂肪 ＋1.2%
一年前との比較
体重 －2.8Kg
体脂肪 －1.8%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.8Kg
体脂肪 －0.8%
体重はなんとか持ちこたえてますが、体脂肪が・・・
やばす
【朝食】
ドーナツ
バナナ＆ヨーグルト
ブラック
【おやつ】
アーモンドパイ
昨日親戚が持ってきてくれたものです。
【昼食】
インスタントの塩焼きそば
そろそろ正月用の食べ物に飽き飽きしてきました。
【晩御飯】
カレー
サラダ
飲むヨーグルト
やっぱおせちに飽きたらカレーだね
【夜更かし】
ゆず酒ロック
芋焼酎水割り＆チーズ
今日はちょっと早めに寝ようっと
正月から、ずーっと２時までテレビみてるもんで、癖になっちゃった