6:00回起床
撮影
帰って
散歩
けーた
昼から
掃除
図書館休み
実家→整理
キリン
ジェル
マルナカ
TSUTAYA
夜
おでん
2日酔い
仕事でスクワット気味の動き
結果
筋肉痛
ポイント出来ず
残1.5
計8
練習無し
おでん、お菓子
ビール3
10時爆睡
月
二日酔い
火
水
ポイント
4km(14.11)
木
残1
Kぜん→提出したら写真NG
意味分からい
修正
下、横振り
よくなる
早朝ラン
6km
合同練習
タイムとり
15km
帰宅して
Tき光
肩、右ハム
キリン
実家
タコパ→50個
飲み→3
以上
睡眠6.5
かなり回復
雨、冷たい中
ハーフ→1.24.24
4.00/km
風もあり、全く動かず
修正出来たのが、
良かった
帰宅後
ひたすら録画
箱根→終了
TSUTAYA
PC2件
ミスったのは
ホテル展示会
日付間違えた
駐車場500
Oもと
すき焼き、お菓子
明日も雨
明日予定
練習会
月
たこ焼き
朝が眠すぎて
仕事
暇すぎ
ダッシュ
軽めjog、動き作り
いい感じ
明日
ハーフ
ピクピク
止まらず
明日予定
ハーフ
眼科
パソコン
朝から眠すぎて
仕事中
爆睡気味
昼寝
仕事中学
左目下ピク
ランニング
2km(6.43)
終わってから
右中→接地
ガソリン
2.0pで
117円→やすい
メルカリ
キョーエイ
鍋飲み
さて寝るか
1/17
撮影
1/18
1/19
スピーチ
ポイントからの
修正
1/20
ナイター
睡眠6.5
ポイントデー
S部のハーフ
3.58/km
修正→右上
良くなる
実家
整理
ナイキ
再び
ジャパン2足回収
6000売ろう
本屋
キリン
飲み
ビール3
箱根
途中で爆睡
以上
早朝
最近、車が凍り、
出発ギリ
仕事
ダッシュ
Sぼう
無し
→早く言え
ナイター
帰宅して、
明日のポイント準備