今日の叶子’ｓアファメーション
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まじま叶子(かなこ)です
自信がなくなる時が
私にもあります。
自分より立場が上という人や
自分より強いという人を
自分で創り出している時。
もう去年の話になるのですが
目上の方から
強くお叱りをうけたことがありました。
思いがけない強い言葉に
私もその場は萎縮してしまいました。
でもあとからよくよく思い返すと
私のイライラをどうしてくれるの？！
なんであなたは、思い通りに動いてくれないの？！
なんでわかってくれないの？！
と、もやもやしたものを
ぶつけられただけのような気がしたのですよね。
こんな出来事は、
実は今までの私のパターンでもありました。
100％自分原因説で引き寄せをしていたら
良いことばっかり起こるんじゃないんですか？
ネガティブなことは起こらなくなるんじゃないんですか？
と思われるかもしれないのですが、
実はそうではないのですよね。
その現実に振り回されなくなる
ということなのです。
そしてそんな出来事も少なくなっていきます。
振り回されてしまうのは
自分に自信がない状態だからなのです。
自分に自信がないと
相手に嫌われてしまったと自分を責めたり、
相手の気が済むまで謝るには
どうしたらいいんだろうと思ったり、
どうやったら機嫌を直してくれるのかなとか
その相手のことで
頭がいっぱいになって
まさしく
現実に振り回されてる〜！
と感じるのではないでしょうか。
叶子は
自分にも非があったと
感じたことについてのお詫びと
日頃の感謝を一緒に
手紙でお伝えすることにしました。
その手紙を送ったら、
もうお終いと決めたのです。
私は、自分のやるべきことはやったのだから
これでいいんだと。
その人と仲良くなっているイメージングなども
一切しませんでした。
その出来事から私はセラピストとしても
たくさんのことを学んだのです。
私がその人への執着があると
その人からの反応や許してもらえるのかということが気になってしまうだろうことや
その人次第で私のやりたいことができなくなってしまう可能性があるのでは？と自分で決めているのだと気づいたこと
どの思考も、
その人を自分の上に
自分で設定しているからだな、
と気づきました。
実は現実の出来事は
そーんなことを気づかせてくれるために
起こっているのですよね。
自分が強く言われたことが悔しい
と執着してしまった場合は
例えば
自分がその人に認められたいですとか
その人より心理的に優位な立場にいたいという
深層心理の表れでもあるのですね。
自分を認めるのは
誰でしたっけ
自分自身でしたよね。
その後お手紙の返事などは一切ありませんでしたが
数ヶ月後にその方にお会いしたときには
そのことには一切触れず、
何事もなく、いつも通りにされていました。
『私は私』と、堂々としていたらいいのだと
私は確信したのですよ
私の決めたことに
私が責任をとる
そんなイメージでしょうか。
誰かが言ったから
あの人にこう言われたから
あの人が許してくれなかったから
あの人がこうだから
というのは
実は関係ないのですよね。
こうして文章にすると
当たり前のように感じられるのですが
ここが揺らぐことと
自信がないということは
関連性があるように感じます。
ここが強くなっていくことが
自信へとつながり
人生が開けていく鍵になると
振り返ったのです。
この出来事があってから、私、
私のステージが
上がった気がしているのです。
狼狽えなくていいんだ〜
これが自分を
信頼するってことなんだ〜
と心から納得できたから。
一見ネガティブな出来事を
『悪いこと』と決めているのも自分自身なのです。
あなたも、
今体験している現実を栄養にして
叶子や読者の皆様
みーんなと一緒に
ステージアップしていきましょうね
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叶子
ゆるゆるな
叶子のインスタです
