冷やぁ～

朝ボッー！

朝ボッー！

朝ボッー！
っとしてませんか？




なんとなく身体がだるく調子がでない。




午前中はボッー！




午後から絶好調！




そんな経験ありませんか？



その傾向には体温が影響しています。




明け方(ＡＭ３時～ＡＭ５時)は１番体温は低くなりＰＭ５時位まで、徐々に体温は上がり続けます。




１日の中でも体温差は１度位あります。




体温は




３６.５℃がベスト！
健康で免疫力が高い。




３６.０℃(－０.５)
鳥肌が立ち、ぶるぶる武者震い




３５.０℃(－１.５)
ガン細胞増殖！活性化。




３４.０℃(－２.５)
溺れた時、水中で生or死の瀬戸際！




３３.０℃(－３.５)
雪山遭難で幻覚！凍死寸前。




３０.０℃(－６.５)
意識失う。最悪は死。




２７.０℃(－９.５)
死体の体温




暖かく＆暑く過ごす事が、健康です。




朝＆晩だけでなく、日中も寒くなってきました。




風邪等ひかないよう注意です。

硬い硬い

【冷えると硬くなる】




宇宙の法則で、誰も逆らえません。




水を冷やすと氷になり、食べ物を冷蔵庫に入れると硬くなります。




人間も例外ではありません。




例えば、赤ちゃんは体温が高いので肌もモチモチで柔らかいのに、
年をとって体温が低くなると肌はカサカサでツヤがなくなり硬くなります。




若い時は身体も柔軟で、しなやかなのに、
年をとると筋肉や関節が硬くなり動きがぎこちなくなります。




っと言うことは…




冷えなければ…。冷やさなければ…。




年をとってもモチモチ柔らか内臓も血管も…。




冷やさなければ…。

紅？赤？朱色？

β！β！β！




βカロテンは万病の元とされる活性酵素を除去して、免疫を高めて様々な感染症やガンを予防します。




視力回復や眼病、皮膚病や肌荒れに超効果的！




その他、イオウ、リン、カルシウムも多く胃腸や肝臓を浄化し、骨や歯を丈夫にします。




にんじんを食べよう！




キャロット大好き！