お家でも
今週金曜日
24日
20時〜
大好評
岡田香奈
『オンラインFRPレッスン
』
WBC
面白かったですね〜
ワクワク
しました
準決勝は
特に
感動
しました
村神様
打てて良かった
にわかが
ゴチャゴチャ言うヤツ多いから
今大会打てなかったら
シーズン始まっての
メンタルを心配してましたが
とても綺麗なスイング
で
ヒット
決勝のホームラン
さすが
です
侍JAPANの皆様
楽しませてくれて
ありがとう
先日
ピラティスインストラクター業
もしている
あるインストラクター
〇〇が
ピラティスの練習
をしてて
腰を痛めて
仕事を休んだらしいよ
という話を
イントラ仲間がしてました
一緒にその場にいた
インストラクター仲間達は
顔を見合わせ
「は？
何ソレ」
「ピラティスで怪我は
ありえへんやろ
」
と言ってます
その通り
スキーでもコブを越す時・着地する時に
野球でもサッカーでも
どんなスポーツでも
歩いているだけでも
起伏のある地面に足をとられ
思わね無理な体勢になり
怪我をしたって話は
わかります
ピラティスは
寝たり・座ったりして
エクササイズをします
まず地面に足をとられて
変な体勢で行う
なんて事は
絶対にありえませんよね 
しかも、話を聞くと
今、勉強している
ピラティスマシーンを使った
ピラティスエクササイズの
練習らしいです
ピラティスマシーンとは
誰でも正しくエクササイズ出来るように
開発されたモノです
ますますありえません
エアロビクスやダンスの
難しい技や
難度の高いステップワークの
練習をしていて
筋肉や関節を痛めた・怪我をした
って話はよく有ります
難しい・難度の高いアーサナ
(ヨガのポーズ)の
自主練習の時や
ヨガ勉強会やWSで
知識の無い指導者の
過度のアジャストにより
関節を痛めた・故障した
って話もよく有りますよね
上記の場合
関節を支える
筋力が足りていないのに
無理矢理な動きをしたり
関節の可動域を越した動きを
してしまっていたり
間違ったカラダの使い方
で
痛めた・怪我した
って話です
ピラティスは
リハビリ
から始まったモノです
怪我や故障している部位のために
その部位を支える関連した筋肉を
ターゲットとし
強化・トレーニングするモノです
ピラティスエクササイズで
怪我した
というのは
そのピラティスエクササイズを
正しく行えていない
証拠です
ターゲットとしている筋肉を
使えていなく
どこか
違う部位で代償して
エクササイズをしています
自分では出来ているつもり
なのでしょうが
エクササイズのような動き
をしているだけなのです
もちろん
ピラティス効果は
全く有りません
ただの
そのインストラクターの
知識不足か
勉強を
勘違いしたまま覚えているのか
しかないですね
よく聞いてませんが
現在、資格所得勉強中
課題のエクササイズの練習中
の怪我
という話なので
エクササイズの練習のための
オーバーワークという話だけでは
済まされません
間違った動かし方をしているのを
チェックされ
修正指導されていない
ということです
そもそも
その
ピラティス養成を教えている
講師の人が
間違いを見抜けていない
という事です
「ピラティスの練習で怪我した」
と
自分で言ってるので
今のまま
練習・勉強しても
残念ですが
お客さんは
期待するほど
増えないでしょうね
今回の件は
一般の方にとっては
意外な話だと思いますが
インストラクター・トレーナー
お金と時間をかければ
資格はとれます
資格をとったからゴールではなく
自分の仕事として
より勉強しないといけません
まして
人間の関節のつき方や
特徴は千差万別
色んなクライアントがいます
クライアントの役に立てるよう
にするには
まずは
己の身の丈を知り
たくさん勉強し
経験しないといけません
インストラクターでさえ
間違ったカラダの使い方を
してしまうモノなので
クライアントは
良かれと思い
千差万別の間違いをするモノ
だという事を理解していないと
いけません
私も、モチロン
私のお客様に喜んでもらえる
ように
いまだに
いっぱい勉強しております 
わかったつもり・出来てるつもり
になっちゃってる
インストラクター・トレーナー
コレらが一番ダメですね
ってお話です
ま
私には関係のない話なので
知りません
って
完全スルーな話なんですけどね
私の
FRPレッスン
FRPパーソナルでは
全国の
資格保持者の
FRPインストラクターさんや
指導者養成コース講師の
FRPマスタートレーナーさんまでもが
練習や勉強のため
わざわざ時間を作り
お金を払って
参加してくれています
しかも
参加している方は
私なんかよりも
人間のカラダの仕組みを
専門的に勉強し
知っている方の方が
多いのです
ピラティスエクササイズの
仕組みや効果も
よくわかっている方達が
自分が
インストラクター・トレーナーの
立場となった時に
私のクラスやパーソナルには
知らない事
出来ていない事
足りていない事
がいっぱいあるって事なんです
ピラティス不慣れな方や
一般のピラティス好きな方は
ご安心ください
そんな
ムツカシイ話は
レッスン中にはいっさい言いません
岡田香奈のピラティスで
私に言われるがまま
カラダを動かし
カラダの正しい使い方を
覚えてください 
楽しんで
カラダを動かしてもらう
だけです
徐々に
コアをしっかり使った
ピラティスエクササイズに必要な
足りていなかった筋肉
カラダの使い方が
出来るようになってきます
ピラティス好きな方
ピラティスガチ勢の方には
しっかり
コアをコントロールした
ピラティスが出来ますよ
楽しく笑顔で
気持ち良い汗をかき
カラダを整え
健康で充実した生活を
送りましょう
当日開始前まで
申込可能です
張り切ってのご参加
お待ちしております
kanaokadafrp2016@gmail.com 
