かわいいパッケージ 
HOLLANDISCHE KAKAO-STUBE
ホレンディッシェ・カカオシュトゥーベ
長い名前
カタカナを見ながらでも
スッと、言えないし 
オバはん
覚えられへんわ 
100年の歴史のある
ドイツの老舗
コンディトライ&カフェ(菓子飲茶)
ホレンディッシェカカオシュトゥーベは
伝統的なドイツ菓子
を売ってるお店です
全国の
三越・伊勢丹で販売していますが
なぜか？ 関西では売ってません
名古屋のお土産としていただきました
名古屋栄三越店限定
名古屋ミルフィーユ(西尾抹茶)
名古屋っぽく、金粉
がかかっています
抹茶なので、緑色してますね
さすがに１本を丸かぶり出来ないので
包丁入れてみたら
チョココーティングの部分が
パカっ 
と
剥がれちゃった
ので
実は、上に乗っけて写真撮りました
フォークで
一口サイズにすると
チョコの層も、ミルフィーユの層も
バラバラになっちゃいそう
なので
手で摘んで、噛むと
パキッ
このチョコレート美味しい
その後、サクサク
パイ生地の中に
抹茶のほろ苦い感じがバッチリ
甘さ控えめで
めっちゃ 美味い 
名古屋のお土産に 激オススメ
『名古屋ミルフィーユ』って
名古屋では、あっちこっちで作って
売ってるらしいです
『味噌煮込み』 しか
名古屋のソウルフード
知らんかった
コチラは
pâtisserie Sadaharu AOKI paris
パティスリー･サダハル・アオキ･パリ
名前長くても
このくらい
わかりやすいのなら良いのにね 
さて、昨日は
平日の晩８時に、月２回開催している
ファンクショナルローラーピラティス®︎
岡田香奈 オンライン『FRP』レッスン
でした 
夕方までの
レギュラーレッスンが終わって
シャワーしたのに
歩いて、電車乗ってるだけなのに
汗びしょ
家に着いたら
エアコン
を、 ガンガンに効かせ
即、オンラインレッスンスタート
です
「カナさんのオンライン良いよ
凄く勉強になる」
と
同期のFRPマスタートレーナーさんに聞いてから
継続参戦
してくれてる
女性のFRPマスターさん
写真 一番下の真ん中
小さな女の子 ２人 
のお母さん です
(お母さんに髪を結んでもらってますね)
レッスンスタート前に
私に向かって
手を振ってくれます 
退屈で仕方ないのか？
お母さんにかまって欲しいのか？
画面前で、ウロウロしてますが
お母さんは、一生懸命
FRPエクササイズに励みます
ちびっ子達が
画面から見えなくなったなぁ〜
と思っていたら
次見えた瞬間
パジャマ姿
に変身してます
パジャマで、画面登場したお子ちゃま
を見た時
レッスン中だけど
思わず笑っちゃった
電気消して
オヤスミ 
の時間みたい
で
部屋真っ暗の中でも
お母さん、頑張ってました 
イイね
私は
参加者の皆さんのエクササイズの様子
カラダの使い方を
全体画面にして見ています 
が
参加者の皆さん
一人一人は
私を、大画面
にして
私の動きを見ながら
エクササイズをしています
自分のカラダの事に夢中ですので
他の参加者さんの事など、全く気にしていません
音声もオフなので
ご家族の方が近くにいて
声だして喋っていても
このFRPマスターさんみたいに
小さいお子さんがいても
何も問題ありません 
エクササイズが
キツかったら
サボっても良いし
宅急便や回覧板が来たり
急に用事が出来て
画面から消えてもよいし
退出されても問題ありません
この日は
ピラティスの基本
『エロンゲーション
』がテーマ
FRPで、伸び カラダを整えます
「身体がスッキリして、気持ち良く寝れそう」
「自分でも、体幹がついてきた感じがします
」
「エクササイズの効果が自覚できるようになったので嬉しい
」
私のリアルの
ヨガレッスンにご参加いただいている方から
「背が伸びた感じがします
」
「仕事の都合でギリギリまで予定がわからないのですが
来月も都合がつけば受けたいです！」
と
ご感想いただきました
この感じ
ヨガにも繋がります
そのカラダの使い方で、アーサナをすると
同じポーズでも
今までやってたヨガとは
ぜんぜん違うモノを感じてもらえると思います
皆様もぜひ
岡田香奈 レッスン
ご参加してみてくださいね
バッチリ 身体を整えましょう
kanaokadafrp2016@gmail.com 
