この１ヶ月
毎日、１日いくつもレッスンしていたのが
バッタリ無くなって
運動量が、格段に不足
していたので
(お腹まわりに余裕が
…)
外ヨガ部の後
自分のコンディショニングを少し
この日の外ヨガ部も
良い天気
桜がたくさん咲いていました
春に、桜が咲く
のは
毎年
当たり前の事ですが
一年で一回
の事です
数日で散ってしまうのに
満開のタイミングで『外ヨガ』が出来た事に
感謝
寒いくらいの気温のなか
長袖着て、上着を着て
ウォーミングアップをシッカリして
yoga スタート
相変わらず
色んな人が、外ヨガの様子を見ていきます
少し動いて
暑く
なって
上着を脱いでます
地面が冷たかったら
シャバアサナ無しにしようかと思ってましたが
部員の皆様
ガッツリ動いてもらったので
気落ち良く
大きな青い空と、綺麗な桜に
パワーをもらえました
お腹が空いたので
エヘヘ
先日
関西テレビの『よーいドン！』で
オススメさんが、オススメしてたのを
「食べたいぃ〜
」と、見ていた
ホワイティ梅田
豚汁定食専門店『ごちとん』さん
野菜を食べる
ごちそうとん汁
ごちとんの楽しみ方
って、書いてあるの読んだだけで
食欲MAXに
メニューとにらめっこし
相当悩んで
春限定
『アスパラガスと炙りバターの豚汁』
のアジフライ定食
めっちゃ美味い
私の好きな糸こんは、探さないと出てこないくらい
具の野菜が、たっぷり
最後は、教本通りに
卵とご飯を入れ
ペロリ
お腹いっぱい大満足
ちょっとお値段高いけど
食べたら
元気になりました
SNSを見てたら
(ネットからお借りしました)
ワロタ
次回の
『外ヨガ部』開催は
４月９日木曜日
外ヨガ・出張レッスン
プラーベート承っております
