昨日のテレビ
『今ちゃんの実は…』で
銭湯中心の梅田の夜は、実は…
私が、いつも行く
酔いどれ庶民の味方
ルクアの
バルチカ&フードホールでしたね
昔、ムッチャ並んでた『コウハク』さんも
最近では、スイスイ入店できるようになりましたね
次に紹介された
串揚げ『口勝』さん
めっちゃ美味しそう
行ってみたいけど
新地やし
超高そう
やなぁ〜
値段紹介してなかったけど
アワビとイカ墨の食べてみたいなぁ
庶民
の私は、
阪急梅田駅にある
プレミアムモルツの立ち飲み
『神泡屋』さんへ
400mlが400円
汗かいてシャワー浴びた仕事帰りの、
私にとって
ちょっとだけ寄ろかな
と
足が向く
ちょ〜ど良い場所とお値段です。
かなりの頻度で
一杯だけ
飲んで帰ります。
ポイントカードも着々と貯まっています。
ビールを買って、このテーブルについて
写真撮るまでに
我慢できず、
すでに、飲んでしまってます
阪神百貨店のデパ地下で
半額
の唐揚げ
やお惣菜
を買ってますが
ここでは食べてませんよ
ちゃんと、帰ってから食べましたよ
先日、
私の仕事帰りの時間が、
ちょ〜ど良い時間
リエコ(森岡理恵子)が、
レッスン終わって帰る時間やな
で、
『神泡屋』さんに、呼び出し
周chan(森岡旦那 森岡周二)との待ち合わせまで
５分だけ
付き合ってくれた。
休日は、
酔っ払い
でも解ける
超簡単
なクロスワードイベントで
(答えは、プ○モ○)
もう一杯券を貰えた
平日飲みに行くと
土日に来て、使ってねという
女子限定の
100円引きのクーポン出したので
私１杯、リエコ１杯で
二人で、お会計700円で
解散
昨日は
平日だったので、
いつものサイコロイベント
『
か
のゾロ目が出たら１杯券プレゼント』
では、失敗
毎回、サイコロ参加してますが
貰えてません
ビールのアテにちょ〜ど良い
群馬だったっけ？の
トウモロコシをいただきました
私がお家で料理をしない
のを知っているので
すぐに、
食べられる状態です
プリップリ
で、粒が一個一個が大きい
半分に切って食べたら、
あまりに美味しくてアッと言う間に無くなって
一本丸ごと食べちゃいました
コレぞ、夏
って感じですね。
いただいて３日目には
すでに無くなってしまいました。
2018年7月21日(土)22日(日)
中村尚人考案 
コンテンツ
『ヨガFRP指導者養成コース
』
in 大阪 南堀江
ヨガFRP養成コース
の講師は
私、岡田香奈
FRPマスタートレーナーです。
【概論編】
2018年7月21日(土) 9:00-12:00
対象:ヨガ実践者
【基礎編】
(スタンディング・シッティング)
2018年7月21日(土) 13:00-19:00
対象:【概論編】受講済の方
【応用編】
(アームバランス・ヘッドスタンド)
2018年7月22日(日) 10:00-17:00
対象:【概要編】受講済の方
※基礎編・応用編とありますが
両方とも、概要編を受講
していただく必要があります。
会場: studio SAPO
〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江1-12-19
大阪鮓会館3F
アクセス http://studiosapo.com/
TEL : 080-6893-2251
(
中村尚人先生のヨガFRPエクササイズ)
７月から
新しく毎週金曜日19:00-20:00に
私、岡田香奈FRPマスタートレーナーによる
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRPのレギュラークラス
がスタートします
大阪南堀江
関西近郊の
(大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山)
FRPインストラクター養成コース
FRPパーソナル・グループレッスン
開催しております。
FRPに関する質問や問い合わせは
私、岡田香奈（FRPマスタートレーナー）へ
kanaokadafrp2016@gmail.com
2018年08月11日 (土)
10:30〜 17:30 スタジオヨギー大阪
『ポーズのコツ』
〜慣れてきたら見直したい20のポーズ〜
私、カナこと
岡田香奈が講師で
全６時間で
アーサナ(ヨガのポーズ)の基礎
を学びます。
基本的なポーズの練習を通じて、
体の正しい使い方を学び
カラダの持つ本来の力
・強さ・柔軟性を引き出します。
＠ヨガに慣れてきた初心者の方には…
いつもやっているポーズを再確認
し
正しいアーサナを
集中的に覚えられ、モノに出来ます。
＠ヨガを続けてきた方には…
難しいポーズへチャレンジする時のヒントになります。
アーサナの基礎を再確認することで
自身のポーズを見直す良い機会となります。
アーサナのコツを理解でき、
ヨガをもっと楽しめるようになります。
＠ヨガ指導者の方には…
アーサナのコツをわかりやすく指導出来る
指導力と言う
ヨガ指導者として、大きな武器となります。
オープン講座ですので
どなたでもご参加いただけま〜す
詳細・問い合わせ・申込は
スタジオヨギーOSAKAスタジオ
tel 06-6363-2181
