在宅介護で介護を主に担っている人が抱えるストレス

ChatGPTに「在宅介護で介護を主に担っている人が抱えるストレス」を聞いた。

１．身体的な疲労
長時間の介護作業や体力を使う移動・入浴介助などで、肉体的に疲弊する。

２．精神的なストレス
常に親の状態を気にかけることや、介護に対するプレッシャーで精神的に疲れやすくなる。

３．社会的孤立感
介護に専念することで、友人や社会とのつながりが薄れ、孤立感を感じることが増える。

４．経済的な負担
介護にかかる費用や、仕事を辞めたり減らしたりすることでの収入減少がストレスの原因となる。

５．時間的な制約
自分の時間がほとんど取れず、趣味やリフレッシュの時間が持てないことがストレスになる。

６．将来への不安
介護が長期化する可能性や、自分の老後についての不安が常に頭を離れない。

７．家族間の摩擦
他の家族との役割分担や介護方針についての意見の違いが、家庭内のストレスを引き起こす。

８．親の病状悪化への恐れ
親の健康状態が悪化することへの不安や、急な対応が求められる場面でのストレスが大きい。

９．感情のコントロールが難しい
親に対する愛情と苛立ちの間で感情のコントロールが難しくなり、自責の念に駆られる。

10．介護知識や技術の不足
専門的な介護知識や技術が不足しているために、適切な対応ができずに悩むことが多い。


自分にとっては、以下。
２．精神的なストレス
５．時間的な制約
６．将来への不安
７．家族間の摩擦
８．親の病状悪化への恐れ

肉体的なものだけでなく、精神的なストレスがより大きいのは当然のこと。