最近、朝活はじめました。
（いま2日目。あさってには終わってる可能性大。）
今まで仕事は夕方～夜やってたんですが、
なんかもう眠くてダルくてなかなかはかどらないんですよね！
だから朝にしてみました！
それもそれで眠くてボーっとしてるけれど！（いつものことー！）
さて、夏と言えば海！プール！
そう！水着！！
水着でなくとも露出が増える季節…
すなわち女子は…ダイエットーーー！！
というわけで、この度「大盛りダイエット学院」さんにて、
コラムを書かせていただきました
大盛りダイエットとは、一言で言うと、
「お腹いっぱい食べて痩せよう！」
というなんとも魅力的なダイエット法です。
そんな夢のようなダイエット法あるかーーーい！と思いますよね
というわけでちょっと説明文をコピペさせてください
大盛りダイエットとは…
お腹いっぱい食べても低カロリーの食事法です。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚それぞれを刺激します。
視覚＞大盛り、彩り
聴覚＞歯触り（シャキシャキ）
味覚＞うま味をたっぷり使用
触覚＞固ゆでパスタ、サッと茹でた繊維の多い野菜の噛み応え
ということなのです
五感をフル活用して、低カロリーでおいしく満足＆お腹いっぱいになれるよー！
っていうダイエットであります
詳しくはホームページからどうぞ！
そしてこちらのホームページで私は
「ダイエット中にあなたに襲いかかる可能性のある災い10!!」
というコラムを書かせていただきました。
とにかく、無理なダイエットはよくないよっていう話です
（結論）他にも管理栄養士の先生方が気になるダイエットの話をたくさん書かれています♪
読むだけでためになる！
なんだか痩せられそうな気がする！
ので、ぜひ気になる記事を見つけて読んでみてください
ダイエットを楽しみながらキレイになれたらいいですね
では～～～
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管理栄養士＊フードコーディネーター 北嶋佳奈