【連載中】Men's HOLOS:男の1WEEK“食べ回し”FOOD「牛肉とごぼうの甘辛煮」 | 管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「Sunny and」Powered by Ameba

管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「Sunny and」Powered by Ameba

管理栄養士・フードコーディネーターの北嶋佳奈です。
株式会社Sunny and 代表取締役社長。
東京都にいます。著書20冊以上。
たくさんの人が食を楽しみながら健康維持をできる手助けをしたい。
食育に力を入れていきます。

こんにちは!


とーってもいい天気~~♪


明日から3連休ですね!

今週末は大学時代4年間一緒にいた友人の結婚式があるので、
とっても楽しみです♡




さて、連載させていただいている「Men'sHOLOS」(メンズホロス、略してメンホロ!)
1月のレシピが公開されましたaya


今月は根菜と牛肉を甘辛く煮たおかず♡


間違いなしのどんぶりや



チーズと一緒にオムレツに!(こういうのだいすき)


あーお腹へった。

いつものことながら、とっても簡単なので、
よかったら見てみてくださいくま
ピリっと後引くうまさの「牛肉とごぼうの甘辛煮」



なんだか告知続きですみません…汗



今日はこれからチョコレート展に行ってきます~

ではsei



いつも読んでくださっている方も、初めましての方も、ありがとうございますキラキラ
気軽にコメントいただければうれしいですふふん


***
皆さんの応援が励みになりますaya

画像をクリックで投票できます!
いっこずつ押してもらえるととっても嬉しいです!!

ダイエット•ビューティー 5位!
調理師•栄養士 7位!

よろしくお願いします♥akn♥
***


発売中です!

太らない! 500kcalの満腹ごはん (TJMOOK)/宝島社

¥790
Amazon.co.jp

※現在インターネットではほとんど手に入らなくなってしまったようで!
ありがとうございます(;;)
けど、まだまだ本屋さんに売ってますのでご安心をっ♪←うぬぼれんな

ビジネスマンのためのコンビニ栄養学 (Forest2545Shinsyo 65)/フォレスト出版
¥945
Amazon.co.jp
GINGERカフェごはん―簡単・かわいい・キレイ (Town Mook)/徳間書店
¥950
Amazon.co.jp


管理栄養士*フードコーディネーター 北嶋佳奈