こんにちは！
かなり久しぶりに歯医者さんに行きました。
歯医者さんはトラウマの場所。
昔々、まだ幼かった私は、歯医者さんが嫌で嫌で
大暴れしたんです。（歯医者さんの中で）
あのイスに座りたくない！！！！！
と。
そしたらなんと！
網で捕らえられ、むりやり座らされ縛りつけられたのでした～。
猛獣かっ。
まぁ、さすがにもう大丈夫だけどね！
最近の歯医者さんは快適だしあんまり痛くない(*^^*)
さて、
マンゴーの切り方を知りたいとリクエストされたのでご紹介！
これで誰でもキレイにあの切り方ができるよ～～！！
【マンゴーの切りかた】
真ん中より少しずらして(まん中に種があるので)切る。
右側を使います。
格子状に、皮を切らないように切れ目を入れる。
（皮に当たってる～くらいで切る）
皮をベロンッとひっくり返せばできあがり！
フォークで削り取るように食べるよ♪
ちなみに、両サイド使っちゃって残る
種周りの実も、もったいないのでガリガリ削って食べます☆
マンゴーうまぁぁっ！！！
ビタミンＣたっぷり。
実はβカロテンがとっても豊富。
マンゴー買ったらやってみてね（＾＾）/
では楽しい週末を♪
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管理栄養士＊フードコーディネーター 北嶋佳奈