お運びありがとうございます✨
毎日の料理に悩む人も
未来食７つのキーフードを足すだけで
「料理は遊び！」に最短１日半で大変身★
美味しく食べてるだけで
キレイと健康が当たり前になる
楽ちんご飯と
ノンシュガースイーツの料理教室
湘南・藤沢 雑穀と野菜の
つぶつぶ料理教室☆ときめき
関根かなえです💗
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アナタは夏、お好きですか？
私は
日本で１，２位の猛暑を争う 群馬育ち。
しかも、山しかない。
夏、ホントに苦手でした。。
暑いのも
蚊に刺されるのも
ホント～に、嫌!!!
夏休みは室内にしかいない、そんなタイプでしたが
今は、２つのアイテムのおかげで
夏場を快適に過ごしております♪
今日は、
その２つのアイテムをご紹介いたしましょう✨
１、暑さ対策 & 虫除け
ニオイ対策にも❗
〈用意するもの〉
・ハッカ油
・スプレーミニボトル
・水
・海の精
スプレーボトルに水を入れて
塩をほーんのちょびっと。
ハッカ油を何滴か垂らしたら出来上がり
使うたびに振ってくださいね♪
スーッとして、気持ちいいですし
「なんかいい匂い…」なぁんて
香りも褒められます
更に
ハイキングコースで 遭難 しかけて
2時間 さまよい歩いていたのに
１箇所も蚊🦟に刺されなかったんですよ…
ミラクル！！！
このハッカ水を振りまきつつ
過ごしていたからなのですが
体感温度がスーっと引いて
涼しいだけでなく
なんと
🦟蚊がね。
腕の上で旋回◎して、
止まりたそうにしてるのに
止まらない❗止まれない❗❗
というのを 目撃して衝撃を受けたのです
ホンマにイヤなんやなぁ…。
って、なりました（笑）
ちなみに もっと涼しく…
とお思いの方は
とかですと、細胞膜まで浸透するので
涼しさが長持ちして 体感➖10℃って感じ✨
夏着物を着ても 汗ひとつかかずに
涼やかに 心地良く過ごせます
ペパーミント も良いんですけど、
薄めても けっこう強くて
逆に熱く感じることもあります ※部位によります
私は
ドテラ を愛用してます
購入専門デス💕
でもね。
全身をハッカ水 振りまいとく事って
ちょっと外に出る時なんて、サラッと忘れがちでして（笑）
蚊に刺される事もあります★
そんな時は、コレ一択
２ 虫さされ後の処置
熱中症対策、酔どめ
空腹時のオヤツ♡ etc.. ∞無限大💗
もう、蚊に刺されるやいなや
ハッカ水で濡らして、
この塩をすり込んでください。(なんならツバでもよいです)
それだけで かゆい所をかける
気持ちよさもありますし
その後 ぶり返しても、
ただ 手でかくのではなく
同じように塩をすり込めば
翌朝には
あーら不思議♡ペッタンコ★
蚊に刺されたことなんか
忘れちゃってる♪
そんな感じで過ごしております
昔は蚊に刺されたあと1、2週間は
カユミがあって しんどかったですけども
特にユビとか、めっちゃカユくないですか❓（笑）
今は 長引いたとて数日のこと。
未来食セミナーで、
「蚊に刺されたら塩だよー！」
と、その理由も一緒に
教えてもらったおかげです✨
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これが、私の夢です
そのために
日本人が昔からつないで来た
本質の知恵を、料理を通してお伝えする
未来食つぶつぶの料理コーチ
&
天女ナビゲーターの活動をしています
なにせ楽ちんだから、
たくさんの方にお届けしたい♥
そう願っています✨
仕舞いまでご覧くださり
ありがとうございます💗
アナタのゴキゲンな毎日を応援しています❣
おばあちゃんちみたいに
ホッ。となる
江ノ島あたりの古民家で
いつもゴキゲンな私が お待ちしてます♪
藤沢駅から徒歩15分♪バスで8分♪
（JR 小田急 江ノ電）
江ノ島まで自転車🚲で10分♪
新宿、上野、小田原、
羽田空港から１時間♪
全国からレッスンへ
ご参加頂いています。
☆つぶつぶ料理コーチ
関根かなえプロフィール
自身の体調不良と、母の認知症を期に
和の伝統食と最先端栄養学を元にした食術
「未来食つぶつぶ」を知ります。
元々料理は苦手でしたが、つぶつぶ料理は
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