『 何をどうやって食べたら、
一生 元気に過ごせるか 』
アナタは ご存知ですか？
私はずっと
健康的な食って
メンドウで
美味しくないんでしょ？…
と思って避けてきました。
体にも地球にも良いごはんは、カンタンで美味しい❗
未来食で この事実を知ったとき
＼なんて幸せなんだろう❗
／
／って、希望がみえました。
そして 生まれてはじめて、
生きることが楽しみ に なりました。
／
元気な心と体で
さぁ、何して遊ぼうか❓
＼
それが、未来食の目的だったのです♪
未来食つぶつぶを知る前の私は…❓
口内炎、偏頭痛
年々重くなる生理痛
しょっちゅう引く風邪は
毎回 肺炎 までこじらせてしまう…
年々増える体調不良 に加えて
小ジワ や 白髪…
衰えてゆく容貌に恐怖心がありました。
このままじゃ大変な事になる！
不安を解消すべく、
色んな学びをしました。
ボディケア、自然食、断捨離
自己啓発、スピリチュアル…
でも、どれも面倒で続けられません★
ズボラな自分が 益々キライになりました…
・
知識を得る中で知った
食品・薬品産業と医療 との繋がりや
金融と政治、環境問題、
搾取 貧困 戦争…
知れば知るほどに悲しく、
変えられない現実に 絶望 していた時
家族が60代前半で 認知症 になりました。
そんな頃 見つけた
に、ピン！⚡ときて
過去のアーカイブを聴いていたら…📻⚡
／
スーパー面白い…
絶対ココに
全部の答えと
解決策がある❗
＼
と、直感🌟したのです。
・
今では、色んな体調不良もどこへやら！
「健康が当たり前」になって
家族の認知症も完治！
70手前の去年まで働いていました。
お金と時間をかけていた
若い頃より、肌も髪も褒められます
それも、
毎日絶対やらなきゃな
食べることだけで🎶
頑張り も 我慢 も、
たくさんの知識 も ナシです🌟
つぶつぶ料理は
本当に、美味しい❗
作るのも面白い
カンタン・シンプル！
し か も☆
お買い物
お片付け
台所掃除…
料理にまつわる
全てが 楽ちん でした 
✨
✨自分と家族の
健康を守れる料理
が 作れるようになったら、
自分と社会 への不信感 が
信頼と愛 に変わりました。
驚くことに
悲しい現実を
幸せなものに
変える解決策は、
毎日の美味しいごはん🍚
だったのです。
『何をどうやって食べたら
一生元気でいられるか知ること』
それは、
楽しく生きるために
最も大切な土台となる
安心感 と
自己肯定感 につながる
「自分を活かす知恵」でした。
この土台がなかったから、
本当の自信 が持てなくて
こんなにも
不安で生きにくかった のか…
シンプルな答えと解決策 に
笑えてきた のを、覚えています 😂
年齢を重ねることに
恐怖すら感じていた私が、
心も体も大満足する、美味しい食卓と
本物の自立した暮らし を楽しむ仲間たちと
美味しい❗楽しい❗幸せ♥
こんなふうに、
遊びながら成長 している今があります
まさか
年を重ねることが
楽しみになる日がくるなんて
と、自分でもビックリしています(笑)
アナタとも
この幸せを分かちあえたら
とっても 嬉しいです 
💓💓💓
💓💓💓*
未来食創始者・大谷ゆみこを筆頭に
こんなカッコイイ
大人になりたい❗
と、心から思える
お手本 が
たくさんいるのも、
未来食つぶつぶの凄いところです♪
自分の得意を伸ばし
誰かに貢献して、喜ばれ
思いっきり楽しんで生きる
そんな 生きた知恵 と、優しい導き が
未来食つぶつぶの中にあったのです🌸
*
私には、夢があります。
一人ひとりを活かす
本当の知恵がある
家庭と社会の中で、
大人も子どももノビノビと
成長できる面白い世界に生きたい
その為の土台となるつぶつぶ料理と
心地良い生き方のレシピを
お伝えする場を開いています。
私のレッスンを受けに
湘南へ遊びに来てくださいね！
湘南・藤沢 雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき
♪最新レッスン情報
♪つぶつぶからの🉐情報 etc
公式ラインで お届けします💝
【公式LINE登録特典】
◆今の食卓に足すだけ！
食べた分だけ元気になる
未来食7つのキーフード入門書
◆簡単時短！食卓が
美と健康の泉に変わる
3つのレシピ動画
@043vqwbe
子ども も 大人も
ノビノビ成長できる世界で
豊かに面白く生きたい❗✨
これが、私の夢です
そのために
日本人が昔からつないで来た
本質の知恵を、料理を通してお伝えする
未来食つぶつぶの料理コーチ
&
天女ナビゲーターの活動をしています
なにせ楽ちんだから、
たくさんの方にお届けしたい♥
そう願っています✨
仕舞いまでご覧くださり
ありがとうございます💗
アナタのゴキゲンな毎日を応援しています❣
おばあちゃんちみたいに
ホッ。となる
江ノ島あたりの古民家で
いつもゴキゲンな私が お待ちしてます♪
藤沢駅から徒歩15分♪バスで8分♪
（JR 小田急 江ノ電）
江ノ島まで自転車🚲で10分♪
新宿、上野、小田原、
羽田空港から１時間♪
全国からレッスンへ
ご参加頂いています。
