こんばんは、古藤多丞（ことうだ・たすく）です！
11月も今日で終わりで今年も残すところあと1ヶ月になりましたね。
2022年はこの間始まったばかり感があったのに本当に時間が経つのが早いのを感じます。
今月に入ってから今更ながら発見したことがあります
私はこれまでいろんな健康法を試してきた経歴があったのですが今まで全くと言っていいほど試してこなかった、
「足元を温める（＝足元を冷やさない）」
ことを試してみることにしたら、足の冷えからトイレに行く回数が減っただけでなくメンタル面も以前より比較的安定している感じがあることに気づきました！
その「足元を温める」方法は、普通の靴下の上に冬用のやたら分厚い（厚さ1センチぐらいある）防寒靴下も履くことです。
仕事中だけではなく、帰ってからや就寝時にはさらに分厚く（厚さ2センチぐらい）しています…。
それだけですが今のところはかなりの冷え性・防寒対策に有効な感じがあります!!
（効果には個人差があり、ほとんど効果がない方もいるかもしれません）
11月はそれで自宅ではなんとかエアコン使わずに済みました。
防寒靴下はそれほど高くはないので、家計にもちょっと優しい感もなくはない。。
ひょっとしたら健康は足元からなのかもしれませんね。
防寒靴下がとても気に入ったから、この冬は分厚い靴下愛用生活を続けていきたいと思っています！
12月もこの調子で毎日健康で過ごせることを願うばかり。
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます！