こんばんは、エニシモカリナ（仮）です！
今年は昨年と比べて寒さがパワーアップしている感がありますね。。
ところによっては雪もすごいですし…。
この状況なので、超がつく寒がりの私は家の中にいてエアコン入れていても寒くてガタガタ震える日々を送っていました（マジです!!）
が、しかし！
最近、「塩（塩分）」のおかげで、体が温まったのか寒さでガタガタ震えたりすることがだいぶ減りました!!!
塩分を多くとると、体が温まるということをふと思い出し、約1週間前から積極的に塩分をとるようにしてみたのです。
塩（塩分）は体を温める性質があるようで、寒い地方の食事ほど塩分が濃い傾向があるそうです。
寒い時に体を温めなければいけない、というのがあるのだと思います。
最近は「塩分取りすぎは体によくないから減塩しろー!!」の声がよく聞こえてきます…
その声をテレビとかで聞きすぎて、「塩分取りすぎは悪」と洗脳されていた（？）ため、最初は塩分を多めにとることにすっごく抵抗がありました。。
過去、一時的に塩分を多めにとって体調が回復したことがあっても、洗脳（？）による罪悪感からかしばらくしたらまた塩分量を通常の量に戻してしまっていました…
夏に健康増進目的でコップ1杯の塩水飲んでいたのも中断してしまった結果、超寒がり体質に!!!
（加えて甘いものを多くとっていました…。甘いものは体を冷やしてしまう性質があるようで、それも原因かもしれません）
積極的に塩分をとること1週間ぐらいで体に変化が起きたので、やっぱり塩（塩分）パワーはすごいんだ!! と
昨年7月にも塩のことについて書いていましたが、改めてすばらしい効果を実感しています。
体質や持病の有無で誰にでもおすすめできる冷え性改善方法ではありませんが、効果はバツグン!!
もちろん、今日もしっかり塩分取りましたよ〜
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます！