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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガの
Kanaeです♡
40～50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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※備忘録
パート2
▶関連記事 パート1
ベリーダンスの事を
ラクスシャルキ
＝ オリエンタルダンス
＝ 東洋の踊り
というのだけど
そもそもオリエンタルって言葉は
one world
1つの世界
とっても広い意味が含まれていて
広い海洋みたいなもの
オリエンタルな家具
服・音楽・髪型などなど踊りだけじゃなく使われるもの
トルコでは
男子禁制の空間で踊られるもの
として
女性は神と繋がり命を宿す
超越したものとされていた
サウジアラビアでは
女性の出産の時に
女性たちが安産を祈って踊り
無事に出産できると
お祝いを込めて女性だけの空間で踊っていた
ギリシャでは
受胎を願って腰を回す動きも多く
踊られていた
キプロスでは
女神アフロディーテのために踊られていた？
命・性・神とつながる
女性による
女性のための
女性だけのダンス
15世紀オリエンタル世界は
オスマン帝国黄金時代
イスラム教の国となり
女神崇拝は姿を消し
ダンスは体を使って表現するものと変化していく
そして1920年代
エジプト オペラカジノで
踊られていたベリーダンスをみた
ヨーロッパや世界の人々がみて
世界に広め始める
1950年代
エジプト映画黄金期
映画の中で美しい女優さんが踊るダンスが
ベリーダンサーとして多く登場するようになる
1960年代にはフルオーケストラを従えて
クラシカルな音楽で踊られるショースタイルに発展
元々生活に根付いて
命の誕生を願うものから
マフムード・レダによってバレエの要素も多く取り入れられ
かかとを上げるルルべやアラベスク
ターンも多く取り入れられ
大々的にステージでのエンターテインメントショーと発展した
私たちが踊っている
ベリーダンスって
元々は女性のために
自然発生したものであって
やっぱり女性にとっても良い動きが多いし
自然な動きが多いのも納得
見えるままの動きを
ムリしてしようとせずに
本来の体の特質にあった動きをするので
このダンスをして
腰を痛めるとか
肩を痛めるとか
膝を痛めるとか
はやり方を見直す必要あり
もちろん体幹も筋力も必要だけど
わざわざそのためのトレーニングをしなくても
ダンサーじゃない
地域の人が踊っていたもの
踊る事で
女性として必要な
体幹も筋力も備えられるもの
あーーやっぱりそうだよね～と感じます
私がヨガを始めたのは
息子の件ももちろんあるけど
先輩たちが
イベントの前に
「あちこち体を痛めて注射打ってきたよ」
という衝撃的発言を聞いて
そこまでする？？
って思ったから
本来は整うハズのダンスで
体をいためないように
女性本来の必要とするパーツにも
意識をむけて
踊ると体を痛める事もないし
ヨガをするとより可動域も広がるので
やっぱりやっててよかったと思う
発祥を理解するって
大切にする
コアに繋がる
ベリーダンスのコアは子宮・丹田に
女性として
長くこの素敵なダンスを楽しんでいきたい
ーKanae
🧘♀️岡本公民館
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
６月2日.９日.16日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
🧘♀️パセオ南ヶ丘大野城
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
６月14日.21日（金）
１０：００～１１：１５
リセットヨガ
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
６月4日.１８日（火）
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
イスに座って行うマインドフルネス瞑想クラスです
自分の中にある感覚を整理して
普段フル稼働で忙しく動いている頭と心をリフレッシュしていきましょう
🧘♀️岡本公民館
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
６月９日（日）
１１：００～１２：００
🧘♀️学びのカフェ天神
福岡市中央区渡辺通4-9-20 9F（天神HISのあるビルです）
６月１4日（金）
１４：００～１５：２０
👉お申込み、お問合せはココから
参加費:各1,000円
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
40代から始めるベリーダンス
ご参加はTシャツ・ジャージでお腹出さなくてOKです
楽しく体を動かして、
冷えもストレスも解消して
メリハリボディを目指しましょう！！
💃パセオ南ヶ丘
大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
６月７日、2１日（金）
１０：００～１１：１５
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
💃大野城南コミュニティセンター
大野城市南ヶ丘５丁目9-1 １階健康室
無料パーキングがございます。
６月８日、２９日（土）
１０：１５～１１：３０
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
福岡市博多区東光寺町1丁目14-8
ポートパレス博多1-C
コマーシャルモール近くです
６月４日、２５日（火）
16:00～17:00
６月１１日、１８日（火）
17:00～18:00
〇 持ち物
動ける服装（Tシャツ・ジャージ） タオル ・ 飲み物 など
レッスンはお腹出さなくてOKです
出したくなるお腹になりましょう！！！
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
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