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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガの
Kanaeです♡
40~50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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4月16日から5月4日は春の土用期間です
夏の土用がよく聞きますが
二十四節気で季節の変わり目に年に4回土用期間があります
土は
文字通り
大地の土であり
動かない方がよい期間です
土は植物などの命を生み出す栄養を含む
蓄える働きでもあるので
安定感と
ため込む
性質です
ホロスコープの地サインと同じように
安定感と地に足がついた
信頼と実績・老舗のようなイメージで
慎重で
感情や思考をため込む傾向もあるかもしれません
・・・
新中学生になった娘も
新しい環境に
いまいち馴染めずに
給食が食べれない
そうで
朝ごはんをしっかり食べていくようになりました
が
東洋医学で
土の感情は思
まわりと上手くやっていけるかなぁ
あの人私の事、どう思ってるのかな
私だけ外れてない?
などなど
クヨクヨ悩みやすい時?
不安や心配で頭や心がいっぱいになる時って
お腹が痛くなったり
外出できなくなったり
した経験ないですか?
考えすぎると
お腹が痛くなる
という訳で
土用の期間は
胃腸・脾臓のケアをしっかりすると
やってくる夏を健やかに過ごせる!!
特に今
・疲労感が抜けない
・食欲がない
・ゲップが多い
・手足のむくみ・だるさ
・異様に口が乾く
・口臭が気になる
などがあれば
脾臓をケアしてあげましょう!!
ヨガやベリーダンスの動きにも
脾臓をケアする動きがたくさんあります!!
積極的に動かして
夏バテ知らずで
やって来る夏を元気に過ごせるように
今!ケアしていきましょう
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
4月7日.14日.21日
9:30~10:30
毎週日曜に開催です。
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
今月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行します
🔰マインドフルネス瞑想クラス
4月14日(日曜日)
11:00~12:00
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー1日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
4月9日.23日
20:45~22:00(火曜日)
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ!ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
4月9日(火).12日.26日(金)
10:00~11:15
ベリーダンスクラス
4月5日.19日(金)
10:00~11:15
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
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お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
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今月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行います
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
4月26日(金)14:00~15:20
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
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色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベートだと
気兼ねなくとっても個人的な事が話せるし
そのお悩みに特化した内容や
お話の中から
もっとこうなればいいなって事も
くみ取ってしっかりカウンセリングできるので
満足して頂いております
オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
お問合せ・お申込み 👉コチラ
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
2名さま以上から承っております
60分 2000円(各)
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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