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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを行っているカナエルヨガの
Kanaeです♡
40～50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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ベリーダンスレッスン
平日にしか行っておらず
土日に開催しないの？というお問合せを
多数いただき
ありがとうございます
土曜日開催
できる運びとなりました
(∩´∀｀)∩ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
５月以降隔週土曜日か月３回の予定で
定期レッスンの予定です
こんな方にぜひご参加いただきたい
運動不足を解消したいけど
モクモクと運動したりするのは苦手という方
ベリーダンスの体験レッスンを 筋トレや体幹トレーニングを頑張ってるけど 更年期特有の肩こり、体のこわばりなどの不調を感じている方 ついスマホを見過ぎてしまって いくつになっても「私にも出来そう
」とご好評いただいております！！
ちなみにベリーダンスって
セクシーなイメージもある通り
本当に女性性がアップする動きが多いので
更年期にもとっても役立つ動きがたくさんあります！！！
女性の閉経の事を
あがるっていうけど
更年期から
女性性をあげて
いきましょう
お申込み・お問合せ
公式LINEへ
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
4月７日.1４日.2１日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
今月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行します
🔰マインドフルネス瞑想クラス
4月14日（日曜日）
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
4月9日.23日
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
4月9日（火）.12日.26日（金）
１０：００～１１：１５
ベリーダンスクラス
4月5日.19日（金）
１０：００～１１：１５
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
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お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
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今月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行います
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
４月26日（金）１４：００～１5：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビルです）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベートだと
気兼ねなくとっても個人的な事が話せるし
そのお悩みに特化した内容や
お話の中から
もっとこうなればいいなって事も
くみ取ってしっかりカウンセリングできるので
満足して頂いております
オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
お問合せ・お申込み 👉コチラ
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
２名さま以上から承っております
60分 2000円（各）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
場所・お時間などはご相談ください
ご連絡こちらから
公式LINE からご連絡お待ちしております！
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