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福岡県春日市・大野城市にて
少人数でヨガ・ベリーダンスレッスンを
行っているカナエルヨガのKanaeです♡
40~50代の更年期特有の眠れない・疲れやすいなどのお悩みを解決して
日々をよりイライラせず、笑顔で
快適にすごすサポートをさせて頂いております
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まだまだ寒い日もありますが
少しずつ温かい日が増えたり
夕方会社から出た時に明るかったり
春の訪れを肌で感じる日が増えてきましたよね
4月は季節の変わり目
というだけでなく
部署移動があったり
転職や
ご家族の進学や就職などなど
環境も変わる時です
何となく
フワフワしたり
気持ちが落ち着かず
なぜかイライラしたり
焦りを感じやすいかもしれないです
それは季節のせい!!
って
その影響に振り回されない私でいれる
習慣づくりをしていきましょう!!
▶春日・岡本公民館
おどるヨガクラス(毎週日曜日)
4月7日.14日.21日
9:30~10:30
🧘♀️マインドフルネス瞑想
4月14日(日曜日)
11:00~12:00
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
▶大野城南ヶ丘
1日の疲れをリセットヨガ
4 月9日.23日(火曜日)
20:45~22:00
やさしいキャンドルの光の中で
日々の疲れをリセットし
体や心の違和感・ズレを調整するヨガ
じっくり自分の体をゆるめて
睡眠の質を高めるヨガです
おどるヨガクラス
4月9日(火).12日.26日(金)
朝10:00~11:15
骨盤まわりを中心に体全体をしっかり動かして
冷え性・腰痛・便秘もケア
1日を元気にすごせるヨガです
💃ベリーダンス入門クラス
4月5日.19日(金)
朝10:00~11:15
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
参加費:2000円(初回体験1,000円)
家族やお友達とシェアできる
お得なチケットあります!
場所:福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
▶Studio Unity
💃ベリーダンス入門レッスン
毎週火曜日 16:00~17:00
4月5日.12日.19日.26日
40代から始めるベリーダンス
ご参加はTシャツ・ジャージでお腹出さなくてOKです
楽しく体を動かして、冷えもストレスも解消しましょう!!
福岡市博多区東光寺町1丁目14-8
ポートパレス博多1-C
JR竹下駅・コマーシャルモール近くです
▶学びのカフェ天神
🧘♀️マインドフルネス瞑想クラス(初心者むけ)
4月26日(金)14:00~15:20
イスに座ってリラックスして瞑想おこないます
参加費:1,000円
詳細・お申込みはコチラから
場所:学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
4月は新しい事を始めるのにとっても良い時です
気になる事があれば
積極的にチャレンジしてみましょう!!
カナエルヨガでは
ヨガ・ベリーダンス・瞑想で楽しく
体と心をととのえていきます
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
4月7日.14日.21日
9:30~10:30
毎週日曜に開催です。
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
今月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行します
🔰マインドフルネス瞑想クラス
4月14日(日曜日)
11:00~12:00
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー1日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
4月9日.23日
20:45~22:00(火曜日)
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ!ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
4月9日(火).12日.26日(金)
10:00~11:15
ベリーダンスクラス
4月5日.19日(金)
10:00~11:15
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
今月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行います
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
4月26日(金)14:00~15:20
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
参加費:1,000円
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色々相談しながらヨガしたい方
誰にも見られたくない方におススメです
プライベートだと
気兼ねなくとっても個人的な事が話せるし
そのお悩みに特化した内容や
お話の中から
もっとこうなればいいなって事も
くみ取ってしっかりカウンセリングできるので
満足して頂いております
オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
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色々相談しながらヨガしたい方
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プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
2名さま以上から承っております
60分 2000円(各)
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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