春ですね～
まだまだ風は冷たいし
黄砂も飛んできて
目も喉も絶不調ですが・・・
なんだか
ヒラヒラのスカートや
明るくライトなパステルカラーを取り入れてみようかなぁとか
気持ちがフワフワ
したり
新しい事を始めてみようかな？
って前向きになれたり
だけど
思うように動けなかったり
動いても思うようにいかなくて
ちょっとモヤモヤしたり
イライラしやすい季節かもしれません
東洋医学で春は
肝
のケアに注目の季節
実は
ヒラヒラ
フワフワ
モヤモヤ
イライラ
目のシバシバ
気が
上がりやすいから
感じやすい事かも
こんな時
嬉しい事も
イラっとする事も
人に話したり
言葉にしたくなるもの
普段はさ
なるべくポジティブな事を
発するように意識している方も
多いと思いますが
吐くって
漢字
口に
＋プラス
－マイナス
どっちも
口にしてもいいんだよ
たださ
どっちも
誰が一番聞いてるかって
自分だから
聞きたくない言葉は
ただ
呼吸で
大きく
気を下に鎮めるように
吐いてみてね
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
3月10日.17日.24日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
11月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行っております
🔰マインドフルネス瞑想クラス
3月10日．24日（日曜日）
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
3月12日.26日
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
3月5日（火）.15日.22日（金）
１０：００～１１：１５
ベリーダンスクラス
3月1日（金）
１０：００～１１：１５
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
11月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行っています
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
3月15日（金）１４：００～１5：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビルです）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
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もっとこうなればいいなって事も
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オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
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60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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＠自宅またはスタジオにて
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