春ですね~
まだまだ風は冷たいし
黄砂も飛んできて
目も喉も絶不調ですが・・・
なんだか
ヒラヒラのスカートや
明るくライトなパステルカラーを取り入れてみようかなぁとか
気持ちがフワフワ
したり
新しい事を始めてみようかな?
って前向きになれたり
だけど
思うように動けなかったり
動いても思うようにいかなくて
ちょっとモヤモヤしたり
イライラしやすい季節かもしれません
東洋医学で春は
肝
のケアに注目の季節
実は
ヒラヒラ
フワフワ
モヤモヤ
イライラ
目のシバシバ
気が
上がりやすいから
感じやすい事かも
こんな時
嬉しい事も
イラっとする事も
人に話したり
言葉にしたくなるもの
普段はさ
なるべくポジティブな事を
発するように意識している方も
多いと思いますが
吐くって
漢字
口に
+プラス
-マイナス
どっちも
口にしてもいいんだよ
たださ
どっちも
誰が一番聞いてるかって
自分だから
聞きたくない言葉は
ただ
呼吸で
大きく
気を下に鎮めるように
吐いてみてね
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
3月10日.17日.24日
9:30~10:30
毎週日曜に開催です。
参加費:1500円(初回体験1000円)
(お得なチケットあります)
場所:春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
11月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行っております
🔰マインドフルネス瞑想クラス
3月10日.24日(日曜日)
11:00~12:00
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー1日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
3月12日.26日
20:45~22:00(火曜日)
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ!ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
3月5日(火).15日.22日(金)
10:00~11:15
ベリーダンスクラス
3月1日(金)
10:00~11:15
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
11月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行っています
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
2,000円(※初回体験 1,000円)
▶お得なチケットあります!!家族やお友達とシェア可能です
4回 各回1800円
8回 各回1500円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
3月15日(金)14:00~15:20
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F(天神HISのあるビルです)
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
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誰にも見られたくない方におススメです
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そのお悩みに特化した内容や
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もっとこうなればいいなって事も
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オンライン・プライベート
30分 1200円
60分 1500円
オンラインでも
体の動きの細かい所
意識するポイントをしっかりお伝えしているので
安心してヨガを深めてもらえております
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色々相談しながらヨガしたい方
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60分 4000円
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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2名さま以上から承っております
60分 2000円(各)
@自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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