今日は立春
仕切り直して新たな気持ちで
スタート切れそう？
私は
最近のスピード感の速さに
乗り遅れまくりでいましたが
こういうのはタイミングとご縁
あせらず
チャンスをちゃんと掴む
事が何よりかと思います
だって、やらなきゃいけない事
ついつい やってる事（気づくとずっとSNS見てたり・・）
目の前の事に
目を奪われると
スピード感に振り回されそう
水瓶座の時代ですもの
しっかり俯瞰して
全体像を描きながら
この先は進んでいかなきゃね
👆こんな理想を並べても
邪気があると
なかなか・・・
邪気って何なの？
つい人と比べてしまう
自信のなさ
不安感
イライラ・モヤモヤにフタをする
経験からくる思い込み
こういうのって
全部思考
じゃない？
例えば
こんな空を見て、ズキズキ頭痛も感じるから
今日は雨かなぁと感じているのに
テレビの天気予報で
「今日の福岡のお天気は晴れ！降水確率20％」
と聞いた時
どうする？
私たちは、雨かなと思って
傘を持って行かなかったら
雨が降らなくて、荷物になった経験があったり
その真逆があったり
色んな経験が
思い込みになって
思考を作り上げてる
（もちろん悪い事だけじゃないよ！！
経験から学んで守られる事もたくあるんだけど
それが足かせになるのは、もったいない）
これまでの経験も
思い込みも一旦リセットして
邪気を払って
素直な心で♡
今日も
今週も
今年も
素敵な時間になりますように
ーKanae
〇 日時
🧘♀️おどるヨガ
２月4日.18日.25日.
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
11月からこの曲で
ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも
行っております
🔰マインドフルネス瞑想クラス
２月４日．18日（日曜日）
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
リセットヨガクラス
ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー
2月６日.20日.
２０：４５～２２：００（火曜日）
やさしいキャンドルの光の中で
じっくりと体をほぐして
その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです
おどるヨガ
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー
お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消
２月９日（金）.20日（火）
１０：００～１１：１５
ベリーダンスクラス
2月２日．16日（金）
１０：００～１１：１５
普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの
動きをエクササイズとしてだけでなく
ダンスとして踊り込んでいくクラスです
ヨガに通っている方も
ダンスだけ習いたい方も
ぜひぜひご参加お待ちしております♡
40代ダンス経験なしでもできる
初心者の方対象の内容です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
‥‥‥‥‥‥‥‥‥
11月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行っています
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
2月９日（金）１４：００～１5：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビルです）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
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60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
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60分 2000円（各）
＠自宅またはスタジオにて
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