月のリズムに合わせて
10分間ヨガ＆瞑想行っております！
一緒に豊かな１０分を過ごしましょう♡
詳しくは写真をポチっとしてね
2023年５月2８日 0：２２乙女座上弦の月です
新月でたてた目標の進捗はいかがですか？
進んでいても
手ごたえがなくてもOK
満月に向けて
それを見直して
状況に合わせて
軽やかに方向転換するにはピッタリの時です
柔軟宮強いもの
季節的に
新年度、新しく始めた緊張感がとけ
ちょっと疲れを感じていたり
梅雨のはしりの気圧の変化などで
頭痛や体のだるさを感じやすいかもしれません
また
まわりの人に影響を受けやすく
身近な人から聞いた情報がたくさんあって
好奇心旺盛に動きたくなる傾向も強くなりそう
頭の中にはやりたい事はたくさんあるのに
周りからのお誘いも多くて
スケジュール立てるのさえ苦痛で
もー家でじっとしていたい、、、
な感じになるかも？！
👉自分だけで抱え込まず
上手に人に頼って
自分に集中して
惑星も下半分の自己の部分に集中しているんだし
乙女座７°のサビアンは【ハーレム】
綺麗な女性たちが王様の周りでちやほやしているイメージですよね
もともとは男子禁制の女性の部屋という意味だそう
自分の魅力をしっかり自覚することで
王様はその魅力を楽しみ
美女たちは生活を支えてもらうという
相互依存を自覚するというメッセージ
まわりの人がしている事に
惑わされて焦ったり
凹んだり
自信を無くしたりせずに
あなたには
あなたにしかない魅力がある事を
しっかり意識して
そこを大切に
しなやかにそれを発揮していきましょうね
🧘♀️おススメライフ
・言いたい事をため込まない！！！
・人に頼る
・人と協力する
・魅力的な容姿、人柄を目指す
・ダンスでリフレッシュ
ベリーダンス超おススメ♡6月からドラムソロにも挑戦するよ
🧘♀️おススメヨガポーズ
・第三チャクラを意識して瞑想
・立位三日月のポーズ
・合せき
・ペアヨガ
お腹まわり
股関節をケアして
モヤモヤをため込まず
フットワーク軽く動けるポーズです
合せきしてペアで引っ張り合いしたり
背中を押し合うのもおススメ
おススメアロマ
ローズウッド
ローズマリー
マージョラム
癒し、自己肯定感を高めてくれるアロマです
つい周りに合わせてしまって
疲れちゃって
お腹痛くなる
というストレス性の疲れにもおススメです♡
昨日は乙女座上弦の月にちなんで
前に10分ヨガ・瞑想では
お腹・第三チャクラを意識してヨガ・瞑想を行いました
ご参加のみなさん
ありがとうございます♡
10分！あっという間ですが、
来週は満月前の
６月３日（土）21：30～21：4０
にお会いできるのを楽しみにしております🧘♀️
素敵な週末をお過ごしください
ーKanae
〇 日時
🧘♀️ヨガ
６月４日.１８日.２５日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催です。
参加費：1500円（初回体験1000円）
（お得なチケットあります）
場所：春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
６月からドラムソロに挑戦！！
リズムを楽しんで
楽しくエクササイズ行います
🔰マインドフルネス瞑想クラス
６月１８日（日）
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
1000円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
☽夜ヨガクラス
ー１日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー
キャンドルナイトヨガ🕯
毎週水曜日 ２１：００～２２：１５
６月７日.1４日.２８日
その日の疲れはその日のうちに解消
ポーズをちょっと長めにとってじっくり自分の体を癒すヨガを行います
☀朝ヨガクラス
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスエクササイズを取り入れたヨガー
１０：００～１１：１５
６月1６日．３０日（金）
５月2０日（火）
朝はベリーダンスのエクササイズを取り入れたヨガを行います♡
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お子様連れも大歓迎です
お気軽にご相談ください
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〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
月謝（月に４回以上ご参加の方にご案内しております）
５２００円（各回１３００円、５回目以上は各回1300円プラスで受講可能です）
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
6月23日（金）１4：００～１5：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
3名さま以上から承っております
60分 1500円（1人）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
オンラインプライベートレッスン （1×1）
30分 1000円
60分 2000円
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