ヨガクラスに参加したことあるけど
体が硬くて
先生がいうように
動かせないし
心地よさ
というよりも
あいたたた・・・・
という感覚しかない
という経験ないですか？
👆10年前の私はコレでした
ポーズの形や足の位置
骨格の位置は大切ではあるけど
伸びてるなぁ
重心はどこになるかなぁ
などの
実感・感覚がなにより大切！！
しかも、その時によって
その感覚が違うのを感じ取るのも
…………
ヨガが
自分と向き合う時間
として向いている
…………
とも言えるよね
先日、ヨガにご参加の方は
体がバキバキでめっちゃ硬いんですけど・・・
と心配していましたが
最後には
私にもできるヨガで
気持ちよかった♡
と満足していただけて
すっごく嬉しかったです！！
私も元々体が硬いので
（今でも）
👆そんなんで大丈夫か？
でも体硬いかたの気持ちすっごく分かります！！
硬いことが
ダメなんじゃなくて
日常生活の疲れをため込まない体
何もないところで転んだりしない脚力
辛い肩こりや腰痛にならない体を目指す
ヨガクラスです♡
体が硬い！！！
だから、ヨガは無理
と思っているけど
ヨガが気になるあなたの
ご参加をお待ちしています
ーKanae
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アロマの販売もしているので、気軽にお尋ねくださいね
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プラスチックボトルは1,300円（送料込み）
※苦手な香りや好みの香りがあればご相談ください
ーKanae
〇 日時
🧘♀️ヨガ
２月５日.１２日.１９日.２６日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催予定です。
２月から新しい曲で
振りも入れて
楽しくエクササイズ行います
🔰マインドフルネス瞑想クラス
２月１２日.１９日
１１：００～１２：００
〇 場所
岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
初回体験 ５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
☽夜ヨガクラス
ー１日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー
キャンドルナイトヨガ🕯
毎週水曜日 ２１：００～２２：１５
２月1日.１日.１5日.２２日
その日の疲れはその日のうちに解消
ポーズをちょっと長めにとってじっくり自分の体を癒すヨガを行います
☀朝ヨガクラス
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスエクササイズを取り入れたヨガー
金曜日 １０：００～１１：１５
２月１７日
２月から新しい曲で
振りも入れて楽しくエクササイズ行います
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングがございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
月謝（月に４回以上ご参加の方にご案内しております）
５２００円（各回１３００円、５回目以上は各回1300円プラスで受講可能です）
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
🔰マインドフルネス瞑想クラス
２月1０日（金）１4：００～１5：２０
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横）
参加費:1,000円
👉お申込み、お問合せはココから
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
3名さま以上から承っております
60分 1500円（1人）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
オンラインプライベートレッスン （1×1）
15分 500円
30分 1000円
60分 2000円
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