【
初心者向け】
マインドフルネス瞑想クラス
のお知らせです
2021年12月6日（月）
14:00〜15:20
@学びのカフェ天神
福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20
渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横）
参加費:1,000円
最近ちょっとストレス感じる
仕事の効率もっとあげたい
感じている方
ぜひご参加ください！
瞑想なんて？！
なんか怪しい…⁈
難しいんじゃない？
私じっとしてるの無理…
（私も実はそんなイメージもありました
）
やってみると
嬉しい瞑想からのギフトがいっぱいです
▶集中力・学習力・記憶力・判断力の向上
▶ストレス軽減（イライラ・怒り・不満が減る）
▶感情コントロール
▶心と体の健康改善（免疫力UP）
▶自信がつく
▶内側から穏やかで幸せに
▶日々の生活が前向きになり、人間関係も良くなる
などがあります。
リラックスするコツもお伝えしながら
ゆる〜っと行なっていきまーす
ご参加お待ちしております
お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
ーKanae
〇 日時
１２月５日、１２日、１９日、２６日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催予定です。
↓ここでもチェック
〇 場所
福岡県 春日市 岡本公民館
春日市岡本3丁目65番地
奴国の丘歴史資料館よこ
パーキングあります
〇 参加費
１，０００円（※初回体験 ５００円）
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
☽夜ヨガクラス
ー１日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー
キャンドルナイトヨガ
〇 日時
毎週水曜日 ２１：００～２２：１５
1２月２日、９日、１６日、２３日
☀朝ヨガクラス
ー肩こり解消！1日を軽やかに過ごすー
火曜日 １０：００～１１：１５
１２月１４日、２８日
ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスエクササイズを取り入れたヨガー
金曜日 １０：００～１１：１５
１２月１０日、２４日
〇 場所
福岡県大野城
福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F
パセオ地下にコインパーキングが
ございます。
〇 参加費
２，０００円（※初回体験 １，０００円）
▶お得なチケットあります！！
４回 各回１８００円
８回 各回１５００円
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 お申込み、お問合せは
✉kanaeyoga20@gmail.com
もしくは
公式LINEへ
あなたの目的に合わせたヨガレッスン
プライベート1×1 レッスン
60分 4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
グループレッスン
3名さま以上から承っております
60分 1500円（1人）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。
オンラインプライベートレッスン （1×1）
15分 500円
30分 1000円
60分 2000円
場所・お時間などはご相談ください
ご連絡こちらから
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LINE ID : @624ejkaa
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