こんにちは Kanaeです！
すっかり涼しくなってきましたね
寒すぎず、涼しいこの時期
軽く身体を動かすには
とっても良い季節ですよね
先日は
大野城にてグループレッスンを行いました。
今回グループレッスンを
オーダーしてくださったみなさんは
ダンスをされているみなさんなので
ダンスとヨガを行う時の
自分自身の視点の
違いを楽しんでもらえるヨガを行いました。
ダンスや日常生活は
意思があって身体を動かす
（勝手に身体が動いたらこわい・・・
）
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これ実はやってるんだよね
いつもの通勤道、考え事してたら
いつの間にか家に着いてたとかない？！
でもちゃんと安全確認してるの！！
私たちってば、
もうすでに自動運転を装備している！！ｗｗｗ
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ヨガは、その逆の視点で
身体を動かして、自分が今どこまで
動かせているかな？
「おぬし、今調子はどうなのじゃ？」
という感じで
自分の調子を確認していく楽しみ方も
あるように思います。
そういう意味でも
ヨガが自分と向き合っていく時間
になるような
☑ 癒されるだけでなくボディメイクしていくヨガをやりたい
☑ 引き締めたいパーツに特化したヨガをしたい
☑ アロマヨガなどで癒されるヨガをしたい
☑ いろいろな呼吸法も取り入れたヨガをしたい
☑ 肩・ひざなど痛めている部分があって通常のヨガクラスでできないポーズがある
☑ 好みのＢＧＭをリクエストして心地よい空間でヨガをしたい
☑ 普段のヨガクラスでなかなか聞けないヨガ哲学についての話も聞きたい
☑ どんどん動かすヴィンヤサ（フロー）ヨガをしたい
などなど
プライベートレッスンならではの
それぞれのご要望にお応えできるヨガを行っております。
ご興味あれば
お気軽にお問合せくださいね〜
ーKanae
〇 場所
福岡県 春日市 岡本公民館
〇 日時
２０２０年11月1日・8日・15日・22日
９：３０～１０：３０
毎週日曜に開催予定です。
↓ここでもチェック
〇 参加費
１，０００円（※初回体験 ５００円）
〇 持ち物
ヨガマット ・ タオル ・ 飲み物 など
〇 申し込み
公式LINE を作りました！
LINE ID : @624ejkaa
↓写真からリンクします♡
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