ナイトバラボでぐっすり快眠

ナイトバラボ　始めます

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

体力指導士　産後指導士　骨盤補正師

《kyeong-jaPARK》朴敬子 きょんじゃです

家事を早めに終わらせたら

和室で　ゆったり　バランスボール

・

激しすぎない有酸素運動で

程よく息を上げた後は

身体も頭も緩めてリラックス〜

・

ぐっすりと眠れるように

副交感神経に働きかける

・

朝、気持ちよく目覚めたいひと

ナイトバラボ、おススメです👍

和室でゆったり〜ナイトバラボ

息が上がりすぎない程度の　
ゆったりバランスボール　
いつもよりストレッチを多めに
日中頑張った身体を気持ちよ〜くほぐして
質の良い睡眠へと導きます


・毎週火曜日/金曜日　20:30〜21:30
・1回1500円　4回5000円
(別途ボール代200円要)
・@亀井会館２階和室(宝塚市亀井町10-17)
・近くにコインパーキングあり。ご予約の際お問い合わせ下さい。

持ち物→飲み物、フェイスタオル、
ヨガマット(無ければバスタオルでも)

バランスボールインストラクター養成講座・兵庫/大阪

随時開講致します

1クラス2名までの少人数制

先ずはお気軽に、

気になる点、不安な点など

何でもお問い合わせ下さいね

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『バランスボールインストラクターとして一緒に活動してみませんか？』どうも一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士育成講師体力指導士/産後指導士骨盤補正師《kyeong-ja PARK》朴敬子(きょんじゃ)です   《kye…【宝塚/西宮/伊丹】産後ケア＆体力メンテナンスで　健やかなココロとカラダへ！　

→随時開講‼️ 少人数制‼️(おひとりでも開講致します)    遠方の方、オンライン受講可
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『ママはエクササイズ、お子さんは託児ルームで遊んでね』一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師　体力指導士　産後指導士《kyeong-jaPARK》朴きょんじゃです 西宮/門戸厄神駅すぐの託児ルーム付き…【宝塚/西宮/伊丹】産後ケア＆体力メンテナンスで　健やかなココロとカラダへ！　

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