一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

体力指導士 / 産後指導士 / 骨盤補正師

《kyeong-jaPARK》朴敬子です



本日も、看護学生さんと一緒に😙





若いからって、体力があるとは限らないし、

毎日が楽しくて、からだもこころも元気いっぱいとは限らない。




やる気が起きない時とか、何となくしんどいなーっていう時こそ、軽く有酸素運動してみると、エネルギーチャージ出来るよ!




なんていう話をしてたんだけど、

もちろん産後のお母さん達にも言える事なので、

育児でちょっと疲れてるなーと感じたら、是非弾みに来て下さいねー☺️






ママがお膝をトントンしたら、にっこり笑ってくれましたラブ






サンタクルスザタカラヅカ、次回のレッスンは

12/10(月)10:30〜です!


お子様連れok産後ケアバランスボールエクササイズ@サンタクルス・ザ・タカラヅカ/シュクガワ
産後、しっかり体を休めた後は、徐々に体力・筋力をつけていく事が大切です。
バランスボールエクササイズは、妊娠〜出産で緩んでいる骨盤や関節に負担をかけずに、音楽にのせて楽しく有酸素運動が出来るんです 
産後2ヶ月からお子様と一緒に受講して頂けます(もちろんお一人でもOK) 


サンタクルス・ザ・タカラヅカ
 →宝塚市武庫川町6-22
・毎月第2、3、4(5)月曜  10:30〜11:30
・レッスン料 1550円 

サンタクルス・ザ・シュクガワ
 →西宮市相生町8-11
・毎月第4月曜 14:00〜15:00
・レッスン料 1550円
(ボール代別途300円)
※他院分娩の方は、初回に登録料3000円がかかります。
登録後は、当院で開講している全てのレッスンが受講可能になります。

ご予約はそれぞれクリニックフロントへ、もしくはHPからどうぞ

【宝塚】0797-83-1188

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【夙川】0798-75-1077

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