東京・立川アーユルヴェーダサロン
カナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
少し涼しい今夜ですね。
明日から9月。
これから
秋に向けて、涼しくなって行きますので
体調管理気をつけたいですね。
どんな体質の方にもいい
元気になる簡単スパイスティー
ご紹介します。
黒糖とクミンシードを用意してください
私は近くのピーコックで購入したので
スーパーでも
手に入りやすいと思います！
それでは、ご紹介します。
【レシピ：2人分】
①クミンティーティースプーン1杯をフライパンで乾煎りします。
②コップ2杯のお水を足し5分煮だします。
③濾してから黒砂糖で甘味をプラスします。
※アーユルヴェーダカフェ参照させて頂きました。
こんな感じで煮だすだけ！
クミンは消化促進をし
アグニ（消化の火）を高めてくれます。
今の時期
消化力が日によって違う＝食欲が不安定
になりやすく
お客様の声もあり
多い傾向にあります。
ぜひ食前ティーにお試しください。
★こちらの記事を見て早速作り、効果を実感されたというご報告が。
所沢市のアロマ＆ハーブ教室 Keikoさんのブログ
http://ameblo.jp/angelmoon0623/entry-12048454648.html
皆様からのご連絡を
心よりお待ちしております。
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