国立アーユルヴェーダサロン カナディールの朝倉智美（あさくら さとみ）です。
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梅醤番茶はご存じでしょうか？
日本のおばあちゃんの知恵袋で
冷えや胃腸の調子を整えたり
また、お酒を飲み過ぎた時の
回復ドリンクとして。
血液浄化作用があり、どの家庭にあるもので作れる万能ドリンクです。
さて、作り方は簡単。
コップに種を取った梅干しを入れ
しょうがをすりおろし、しょうが汁を適量入れます。
醤油をこさじ1杯足して
梅干しを良くつぶして
番茶を入れるだけ。
- ポカポカ温まる万能ドリンク
梅干しのクエン酸が疲労回復も促し
しょうがでポカポカ温まります。
今はヴァータ（空・風）、カパ（水・地）が増えやすい時期ですので
冷えからくる不調や、貧血ぎみのときにも良いですね。
師走の忙しさで
なんとなくお疲れ気味の方、
朝1杯の梅醤番茶で元気を取り戻しましょう
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