当店は明日１月３１日（金）、２月１日（土）を
お休みさせていただきます。
こんばんは。
漢方サロンma-ge 千葉です。
新型肺炎ウイルス、
急激に感染拡大となってきましたね。
ここ大阪心斎橋では
ドラッグストアのマスクが
店頭から消えている状況です。
お昼間に立ち寄った大丸心斎橋店では
売り場担当にマスク着用指示が出たようです。
１階化粧品コーナーの全員がマスクをしていました。
氣のせいではなく
近辺の街の中を歩いている人は
ツーリストが大半です。
いつもより百貨店内や
商店街の人通りは少ないです。
地元の人々は、
不要の外出を控えているのかもしれません。
週末はにぎやかな心斎橋界隈も
様子が変わるかもしれませんね。
マスクをこぞって買うのも備えになりますが、
何せ見えないウイルスです。
普段の体調をまず整えておくことが大切です。
テレビのニュース、報道をみて
ざわざわと動揺するのではなく、
こんなときは、
・外出から戻ったらうがいと手洗い、
（いつもより丁寧に）
・食事をおろそかにしない
（ダイエットはお休み！暴飲暴食NG！）
・水分をこまめに少しずつ意識的に摂る
（お茶等よりお水、お白湯をおすすめ）
・十分な睡眠をとる
（夜更かし、睡眠不足は免疫力不足に）
・お風呂に使って１日の疲れを残さない
（シャワーだけよりずっと眠りが深くなる）
いつもの生活をいつもより意識して
じぶん養生に努めてみてください。
上記のことを見直すだけで
体内の循環が整い
体温も安定しやすくなります。
氣力体力の蓄えが
外邪から身を守る鍵となるのです。
立春間近とはいえ
まだ冬真っただ中です。
冬はできるだけ無理をせず
氣を温存させる時期。
ニュースの報道ばかりに氣を向けると
びくびくしてしまいませんか？
びくびく（怖れ）の感情は
「腎」の機能を傷めます。
余計に免疫不足に陥ります。
平常心を常にオンにして
心根を丈夫にして
大切な身体を守ってくださいね。
今日もお読みくださり
ありがとうございました。
１月ももう終わりですね。
みなさま
無理のない穏やかな週末をお過ごしください。
ヘルシーを漢方で
漢方サロンma-ge
漢方はキレイに生きる味方！
セレンディーラボ淀屋橋
2020漢方薬膳講座 第1弾！
今年も楽しく美味しくまいりましょう(^^♪
学んでキレイに♡～漢方薬膳講座２０２０ vol.1
～もっと楽に、もっと楽しく「楽楽美養生」～
日時：２０２０年２月２０日(木) １９:００～２１:００
場所：セレンディ―ラボ淀屋橋
http://serendylabo.jp/1day/news.cgi
（大阪府大阪市中央区北浜４-１-１ 石原ビルディング２Ｆ
※「淀屋橋駅」3番出口上がって数秒！（1階が時計屋さ
参加費：3,850円(税込）
テキスト、ご試食込み
～お支払いは当日承ります～
講師：漢方サロンma-ge 代表 千葉 万里江
（＊お名前・ご連絡先をご記入後
お問い合わせ内容に「2／20講座希望」とご明記ください。
追ってご連絡差し上げます。）
【講座内容】
☆座学☆ 冬の眠りから覚める身体への心得
大切な「氣」のはなし～春編
☆薬膳☆ 薬膳ライブクッキング
「薬膳」はむずかしくない！
目覚めの春に備えてお腹を整えよう！
根菜ミネストローネスープ
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レシピ付き。出来上がりを皆さんでご試食頂きます
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通常50分 3,000円（税抜）無料
担当：ma-ge代表・千葉万里江
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