発見

ＩＦＡタイムズという冊子が
スウェーデンからやってきました

そこにヒノキについての特集があり、ワタシは発見しました。

そもそもヒノキとはその昔

火の木と書いたそうで、

この木をこすり合わせて火を起こしたことに由来しているのだそう

その他日の木霊の木を意味する諸説もあるとのこと

癒やしの静かなイメージのヒノキから

いっきにファイヤー精神を感じました

そしてヒノキがレモンと手を組んだ時

ヒノキからビックリするほど豊かな香りが広がり

大自然を想わせ

ビックリするほどのすがすがしさを感じることができます

お風呂にそれぞれを１：３で垂らした時

自宅にいながらにしてそこは

避暑地で

別荘で

くつろぎの

懐かしさもある

やすらぎの空間へと誘ってくれるのです

ＢＧＭは

テレ朝のビフォーアフターの

アフター時に流れるアノ曲がピッタリです

ぜひお試し頂きたい

ヒノキ＆レモン風呂

そして同じ気持ちを分かち合いたい

と

心から想います

そんな感動の幸せ精油

火の木

アロマサロンとハッピーライフ
池袋・南柏アロマトリートメント
http://mb.minx.jp/kamonistic
PrettySalonKamoniプリティサロンカモニ

◆愛でたメモリーVol.36◆

起き抜けミネラルウォーター
起き立ての体に水をいれて体を起こす
腸を活性化させ排便を促す

無印洗浄用石鹸洗顔泡洗い
しっかり洗顔で汚れを落とすが力は入れず泡で包み洗い

イオンスマイル歯磨き
歯垢を取り除き歯ぐきをキレイにする

腹筋30回
アロマトリートメントを長期で行っていくための体作り

ウォーキング30分
基礎代謝を上げる
脳から幸せ伝達物質を出して健康体でいる

TOEICの勉強
イギリス留学の前に英単語に慣れ親しむついでに
いっそのことTOEICも受けてしまおう大作戦

ハンドアロマバス
ネイルケアの前に甘皮をやわらかくする
洗面器のお湯にレモンの精油をたらして５分間浸かる

ネイルケア＆カラー
アロマセラピストは手先の清潔感と美しさが何より大切
長さは短く整えて、絶対に剥がれ落ちない奇跡のクリアラメをさりげなくほどこし
上からコーティング清潔感たっぷりでエレガンスで上品で
今１番の大のお気に入りです

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占いアロマ

今日、ＩＦＡタイムズというのがＩＦＡから届きまして

今回は、天体と植物の対応いわゆるアロマセラピー占星術の特集が組まれておりました

これをもとに精油選びをするとすごく楽しいし、
体と心にしっくりきて、
マイベースオイルとなる軸が決まるから
ブレンドもこれまたいっそう楽しくなります

ただ不思議なことに
私は自分の好きな精油が自分の星座に
見事にほとんど入ってました
みなさまどうでしょうか

突っ込みどころも含め（なんで急にレタスやねんとか）
全体的になかなか面白かったのでご紹介致します

【天体】太陽
【サイン】獅子座
【精油とハーブ】フランキンセンス・ミルラ・ローズマリー・ネロリ・オレンジ・レモン・グレープフルーツ・カモミールローマン・ジュニパー・アンジェリカ・ルー・サフランetc

【天体】月
【サイン】蟹座
【精油とハーブ】クラりセージ・カモミールジャーマン・キャベツ・レタス・ローズヒップ・ポピー・ロータス・きゅうりetc

【天体】水星
【サイン】双子座・乙女座
【精油とハーブ】ラベンダー・マージョラム・フェンネル・パセリ・センナ・マッシュルーム・マルベリーetc

【天体】金星
【サイン】牡牛座・天秤座
【精油とハーブ】ローズ・ゼラニウム・マートル・ペパーミント・スペアミント・ローズウッド・ジンジャー・コリアンダー・パルマローザ・プラム・プランテーン・ストロベリーなどベリー類・豆類etc

【天体】火星
【サイン】牡羊座・蠍座
【精油とハーブ】ジンジャー・ブラックペッパー・バジル・パイン・ネトル・オニオン・マスタード・ホップ・ホーソーン・ガーリックetc

【天体】木星
【サイン】射手座・魚座
【精油とハーブ】ジャスミン・メリッサ・シナモン・リンデン・ヤドリギetc

【天体】土星
【サイン】山羊座・水瓶座
【精油とハーブ】サイプレス・サンダルウッド・クミン・ベチバー・マーレーン・ヘンプetc

木星と土星の精油がやたら少なくないか

マッサージでは禁忌の精油もガンガン入っており
お店で購入不可能な精油もあって香りの検討もつかなかったり

私はおうし座ですが（正確にはおひつじ座とかいてある本も）
私の期のクラスにはおうし座さん・てんびん座さん・かに座さんが比較的多かったのが印象的でした

星座によって性格がなんとなくわかるな～ということ
よくありませんか
う～んわたしだけ

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◆愛でたメモリーVol.35◆

起き抜けミネラルウォーター
起き抜けにお水を飲んで腸を活性化させる
お水の味をどう感じたかで今日の体調を知る

無印洗浄用石鹸洗顔泡洗い
洗顔は保湿よりも汚れを落とすことが大事
保湿は化粧水、フェイスオイル、クリームでバッチリ補う

イオンスマイル歯磨き
イオン導入タイプの歯ブラシで歯垢を落とし歯茎をキレイにする

腹筋30回
トリートメントをするための姿勢作り
骨盤矯正

ウォーキング30分
有酸素運動を取り入れて幸せホルモンを分泌
基礎代謝を上げていく

骨盤ストレッチ
よく歩いた日は筋肉が疲れて乳酸が溜まっているので骨盤のストレッチをして老廃物の排泄を助ける

足首のストレッチ
足が疲れた日はむくみを防ぐため、足首から上へと血液を戻す力を高めるためにストレッチ

ジョンソンベビーオイルボディ塗布
鉱物油で避けがちなオイルだけれど、今は機械の精製力が高まっているので人の体に使っても全く影響はないそうです
ジョンソンベビーオイルは何より軽くて伸びが良くてさっぱりしていて夏のオイルにはもってこいなんです

アカシアハチミツリップトリートメント
アカシアのハチミツは食べても抜群に美味しいけどリップトリートメントにも最高ハチミツを塗ってからラップで１０分パックをするとぷるっぷるでもっちもちになります

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◆愛でたメモリーVol.34◆

起き抜けミネラルウォーター

起き抜けにお水を飲んで腸を起こしてあげる

今日はお水の味をどう感じたかで今日の体のコンディションを確認する

お部屋のお掃除・整理整頓

空気を新しくする

気持ちにヤル気を持たせる

腹筋30回

インナーマッスルを鍛える

マッサージするときに必要な丹田を鍛えて
いつでも良いトリートメントができるようにする

無印洗浄用石鹸洗顔泡洗い

顔の汚れをしっかり落とすことに専念する

保湿は化粧水＆クリーム＆オイルでカバーする

イオンスマイル歯磨き

イオン導入の歯ブラシで歯垢を取り歯茎をキレイにする


オリーブヘアパック
シャンプー前にオリーブオイルを髪に浸透させること５分
流さずそのままシャンプーし洗い流したらそのまま
トリートメントはオイルが役割を果たしているため

ヒマラヤロックソルトボディスクラブ

ヒマラヤのうすピンク色の粉末状のソルトを
ボディにまんべんなく塗りこみ
ボディを浄化するとともに角質を除去しキレイな肌を甦らせる

セルフリンパマッサージ

ソルトのスクラブをしたままひざ裏のリンパ・そけいリンパ・ひじのリンパ・わきの下のリンパ・鎖骨下のリンパを流すようにしてマッサージする
溜まっていた老廃物が流れてデトックスされる

ハンガリアンウォーターコットン塗布

ローズマリー・ラベンダー・ベルガモット・オレンジをエタノールに溶かし
製精水を加えるオリジナルでグリセリンを少量追加

自家製ハンガリアンウォーターはびっくりするほど肌が柔らかくなり、
もちもちし、肌のトーンが明るくなり、ニキビが出来にくくなるので、
めちゃめちゃオススメします

ブレンドオイルフェイシャルマッサージ

夏の時期は脂浮きがあるので、オイルはグレープシードか
ジョンソンベビーオイルベースで。精油はローズ・ゼラニウム・フランキンセンスが一番のマイブームです

アカシアはちみつリップトリートメント

国産のハチミツで食べてもす～ごく美味しいですスーパーに売ってますそれを贅沢にリップにだけ塗ってうるおいを与えます
唇がぷるんとするんです

ホホバオイルヘアケア

ドライヤーの熱から髪の毛のダメージを保護してくれる力があります

美は一日にしてならずかもしれないけど・・
でも一日やるだけで
必ず美しい明日を迎えられます
だからめげずに今日も
自分を愛でる

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◆愛でたメモリーVol.33◆

6時起き

１日１時間早起きすると１年間で1ヶ月得をする

その１ヶ月はやりたいことや好きなことに時間を使いたい

起き抜けミネラルウォーター

起き抜けに体に水を入れて今日の体調を知る

起き抜けに水を飲んで体を起こす

寝てる間に出た水分を補う

無印洗浄用石鹸洗顔泡洗い

保湿成分の入っていない洗浄用の固形石鹸を

弾力を持つくらいにまで泡立てて泡で顔を撫で洗う

保湿は化粧水やクリームで賄えるため

洗顔では汚れを落とすことに専念する

イオンスマイル歯磨き

イオン導入の歯ブラシで歯を磨くと歯の表面の歯垢がみるみる落ちて

歯がツルツルになる。力を入れないで磨いて歯に光沢が出る。

そこで口を大きく『イ』の形にして前歯を磨いていると

朝一からにっこり笑顔を作る事ができる

楽しいから笑うの前に笑って楽しくなっちゃえの法則

腹筋30回

頭につけた手は真横に腕ごとピンと開く

おなかに負荷がかかっている状態を常に意識

背筋伸ばして戻るときはゆっくりと

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国際試験（実技編）

昨日、アロマセラピスト国際試験（実技）を受けてきました

小道具は全て自分で用意します

精油、小皿、大中小タオル、ガウン、モデルさん用スリッパ、
化粧品セット、コンサルテーションセット・・・などなど

ヨーロッパに1週間滞在するのかぐらい

大量の荷物を持って

会場に向かいます

試験結果は2ヵ月後。。。

その間はもうお仕事や趣味や遊びや次は英語マスターに意識を全力投球したいと想っています

この1年間私は国際アロマセラピストのスクールに本格的に本気で通っていたわけですが

国際資格なだけあって、毎週出される課題の量や質が想像をはるかに超えて高く、

実技と理論の両方で毎日、分厚い参考書達と格闘しながら、レポートを作成し、

マッサージモデルさんを招いて、マッサージ練習を繰り返しながら、

アロマショップで接客のお仕事をする、という日々を送りました

そして３ヶ月前

スクールの卒業試験に挑みました。

試験の１ヶ月前から毎日５～８時間勉強し、

なんとかようやく無事に

卒業試験をクリアーすることが出来ました。

そうして

イギリスの国際試験に受験する資格を与えられ、

昨日までの３ヶ月間

解剖生理学。

アロマセラピー理論。

マッサージ理論。

アロマセラピーマッサージ実技試験。

これらの試験勉強を１日８時間やりました。

気分がどうしても乗らない日もありました。

最初の１ヶ月は、勉強せずテレビを見て

ボーっと過ごしてしまった日は自分を責め、

自己嫌悪に陥って気持ちが沈み

自分をコントロールすることが出来ませんでした。

そんな日が２日あって、３日目からあせり始めて５日間勉強するも

また飽きて２日間ムダに過ごして

３日目からあせって勉強に取り掛かるというような状態を

繰り返していました。でもそれがすごく精神的にしんどくて。

勝手に『やらされてる感』が芽生えてきてしまって勉強がぜんぜん楽しくなかった。

これはいよいよ末期だなと自覚した私はクラスメートに相談し、賢者の本を読みあさり、

心理学と脳科学を学び、東大生の勉強法というのを知ったことで、手がかりを見つけることが出来ました。

勉強しないでムダに過ごしている日は、その『ムダに過ごしているいうことに集中する』

『全力でテレビをみたり、ボーっとしたり、お昼寝したり、ダラッとする』

怠けることを一生懸命やってみたら全然心に負担がなくなりました

自分が自分をコントロールしている感覚とはコレのことかと気がつくことができました。

気持ちが軽くなると自分のすることが楽しく想えるようになってきて勉強する行為が楽しいので、

東大生の勉強術もすんなり取り入れられるし、そうすると、ゆっくりだけど

問題を解けるようになってくる自分が楽しくなってきて、違うことをしているときにも

勉強がしたいと想うことができるようになりました気持ちさえ楽しければ

どんなことも楽しいんですね。自分が自分を創ってるという感覚

性格のタイプにかかというのがあるけれど、人生のになれたら、たいがいのことは

楽しめるんではないか、ということに気がつきました。私はいままでこんなに勉強したことは一度もないので

人間て変われるんだなと想うこともできましたし、いままでなかった角度からの自信を自分に持つこともできました。

そのようにして

手がかりをかみ締めながら自分と時には闘いながら、２週間前に筆記試験を終えました。

筆記試験前の７日間は１２時間勉強をしましたでもそれでも完璧ではなかったです

もっと時間が欲しいと想っていました。しかしもう２度とあんなに勉強をすることは

できないんじゃないかくらい勉強しましたので、当日はやってきたことを全力で出し切るのみ。

もうこれで、落ちても受かっても結果がどうであれ、悔いはないと想えたことが嬉しかった

試験において初めて感じた感情でした。結果はどうなってもイイなんて

なんだかそう考えることができたことがすごく嬉しくて実技の試験にも悔いのないよう、

自分が想うように、自分が楽しい気持ちでいられるように、とにかく

『一生懸命生きてることが楽しい』みたいな感覚を感じながら挑みたいと想いました。

だからという訳ではないのですが、上の写真のようなナチュラル思考とは対極の

フランフランようなピエールエルメのようなポップでプリティな小物と

それに合わせた色の試香紙試やグラスカバーを夜な夜な手作りしました。

実技試験前のイメトレはごっこ遊びみたいでちょっと楽しかったです

で。昨日が実技試験・・・

終わってみて。

もう自分でもびっくりするくらい楽しい気持ちでマッサージをすることができて

手技の手順を間違えても気にならず終始自分の世界に浸るということができました

試験官はイギリス人の先生で隣に通訳さんがいらっしゃり、言葉は全然通じないのですが

空気が伝わるのか、スピリチュアルなものを持っていらっしゃるのか、そのイギリス人ティーチャーに

『とてもイイトリートメントだった楽しい空気が出ていて、モデルさんの表情も明るくとても良かった』

などというお褒めの言葉を頂戴することができました嬉し泣きと同時に感じたことは、

『セラピストはいろんな大変なこともあるけどひっくるめて楽しい』

そもそも

『どんなお仕事も楽しい気持ちを持ってすることに尽きるな』

結果的に

『自分を楽しませることができると人生楽しくて、楽なんだな。。。』

と、軽く『人生悟ったナ・・』くらいのことを瞬間的に想ってみたりもしましたが

両親の助けとすごく友達に恵まれているというのと亡くなったおじいちゃんに見守られているというのがあって

全然自分の力だけじゃなかったと想っておもわず感動で泣きましたそんなことで泣くとよく言われますが

私は１日に、トイレに行く回数と同じ数だけ、感動の涙を流すクセがあります。（が、オンナの武器として涙が流れてこないのが惜しいところ笑）

楽しいときも

つらいときも

ピンチのときも

いつでもどこでも

楽しいってすごく大切かも

と、この１年のいろんな体験から私は学ぶことが出来ました

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当選！！

引き寄せの法則、効果現る

今回

カワイイは作れる～でおなじみの

花王の懸賞に応募し

当選しました

なんと

ホテルステイ＆スパのコース

このコースは当選人数も少なく(確か…)

かなり貴重なコースでした。

他にもグッズ系のコースなどもありましたが

アロマ好きで

セラピストのお仕事をしており

ホテル好きで

スパ好きなワタシは

迷うことなく

このコースに賭けました

と言っても懸賞なのでタダですが

でもただ単に応募しても当たらないので

ここぞとばかりに

引き寄せの法則

or

心の魔法

を使おうと思いました。

もうその気になっちゃう

というやつです。

その気になって

そこにいる気になって

そこで何をしている自分がいて、

どんな気持ちでそこにいて

それをしている気持ちに浸って
心の底からそれを楽しむという行為です。
妄想です
これをびっくりするくらい本気で実行し

本気で忘れることに集中しました。

先にそこに行けたこと

それを出来たことに感謝をしてしまって
感謝の気持ちに浸ります
ひたすら気持ち良く妄想をした後は

さ。そのようになりますね。よし。

と軽い気持ちになって、

何が何でもみたいな執着心は一切持たずに
しばらく忘れました

気持ちだけどこかで泳がせとくみたいに

たまに結果どうなったかな～とか
もうそろそろ発表の時かな～とか
気になるけど

その都度
そこにいて何をしているかの自分を

楽しく想像し

すぐに忘れるという努力もちゃんとしました。

今回も感じたことは

どんなことも大切なのは

その気になる

人生を楽しくしている

楽しんでいる
中途半端にして後悔しない
自分は人間として生まれて生きていて

とても価値がある存在と確実に思うこと
なんじゃないかなと改めて思いました

ただのラッキーや強運だったにしても
ただのラッキーや強運にはエネルギーが必要で
考え方と心で日々想う

ということが

そのエネルギーを生み出して
想ったものがやってくる力

になっているのではないか

という気がしました。

目に見えないものを信じていると
心配されたり疑わしい目でみられそうなので
現実派な友達には心の力の話はしません(笑)

良い思いばかりして楽しく生きている人が

良いことばかり想って生きているというのは

本当だと想います

これからもたくさん
引き寄せたいと思います。
ここが意外と一番大事なところ。と想います

ステイ＆スパの日は

写真をアップしたいと想います

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７/１９（月祝）まで期間・人数・女性限定

自分で取捨選択していく人生を選ぶか選ばないか

人生

やる　か　やられる　か

やる　か　やらない　か

あきらめる　か　あきらめない　か

好き　か　キライ　か

安心する　か　闘う　か

笑う　か　泣く　か

攻める　か　守る　か

信じる　か　信じない　か

楽しむ　か　楽しまない　か

ポジティブ　か　ネガティブ　か

良い　か　悪い　か

愛する　か　愛さない　か

愛される　か　愛されない　か

人生はこれを全部選べる

それを決めるのは自分

選ぶ　か　選ばれる　か　選ばざる　か

でも人様には

いつでも寛容でありたい

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