おはようございます
骨密度改善サポーターの
うちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
健康を気にするあなた
骨密度の測定結果
気になりますよね
骨密度測定は
DEXA法
QUS法
MD法などあり
種類がさまざまです
測定法で自分の
骨密度って変わるのかな？
この疑問がずっと
心にあったので
やってみたかった
異なる測定方法で
同日測定
自分の体で
試してみました
大きめの整形外科でDEXA法トライ
DEXA法は
正確な骨密度測定法として
勧められる方法ですが
機械が高価なため
置いてある病院が
限られます
。
午前中 別の整形外科で
MD法という手で測定
した後に
電車移動して
別の大きめの整形外科で
DEXA法で測定しました
ふと壁を見回すと
「先生 痛みが改善しました！」
「簡単な体操でひざ痛が消えた」
「ウソのようです！感激しました」
そんな手紙が山のように
貼ってありました
腰をのばしたり
ひざを曲げのばしたり
簡単な体操で
痛みを軽くしていく
薬や手術でなく
運動で痛みが消えるなら
嬉しいですよね
肝心の私の骨密度は
DEXA法では
今のところ心配なく
測定するなら
2年後においでと
言われました
整形外科も
進化している！
そしてもちろん
自分の体を守るのは
自分ですよね
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