（噂の段ボールハウス！！）
七尾市で活動されているトレーナー仲間の
宮西さんのサポートで、
体操ボランティアへ💨💨
能登町で活動されてる 葵ちゃん
と一緒に入らさせせていただきました。
私は後半の時間に
『タオルを使って美姿勢レッスン』をさせていただきました♪
（タオルをたくさん支給くださった方もありがとうございます）
宮西先生のリクリエーション協会さんからの支援品だそうです^^*
体操の時間以外にも日常生活の中で、
姿勢を正す秘訣や、
『姿勢と気持ち』はリンクしてますよね♪
そんな事をお伝えしながら
レッスンさせていただきました。
宮西さん ほぼ毎週
避難所に体操ボランティアに来てらして、
参加の方々もスタンプカード持参で楽しそうでした。
避難所生活でなかなか身体を動かさないでいると脚が弱くなって、、
と言う方もいらっしゃいましたが、皆さま体操の時間は楽しみにしてくださっていて、
私も元気いただきました✨
今度はチャリティーレッスンして。。
また行きます〜☺️✨