今朝は 月一の Re：style 骨格メイク からの
健康講座「クレードルを使いこなそう！美尻メイク太ももスッキリ」
＊１９日は「美脚」です！！
あ。話がそれますが
Re：style お師匠の 松葉子先生の １０日で美脚になるメールレッスン
まわりのお客様にも好評中です
気になる方はぜひ
今日の健康講座では
美尻をつくるキレイ筋と、
たるみのない 丸んとした美尻を作る秘訣。
そしてついつい使いすぎてしまう太ももをスッキリさせる秘密をお伝えしました
骨盤のカタチによって できる美尻がちがうんですよね。。
自分の骨盤のカタチを知って 自分にあった美尻を目指しましょ
（お師匠 石井先生のページも参考に）
そして 講座に参加いただいたIさんから すご！足かるい！
って 一言メール（笑）
一言でも 嬉しいな
講座に参加くださる方は、
普段 グループレッスンやプライベートでレッスン受けている方がほとんどですが
やはり 講座などで 自分の身体や意識するところを知ると、
レッスン後の仕上がりがぜんぜん違って 変化が速い！できることが増えた！！
とうれしいお声です
自分の カラダ 難しく考えずに こんなので見ると 面白いですよ
わかりやすくて おススメです
ちなみに
骨盤を引き締める 腹横筋は ズボンのチャックをもう一つあげる イメージだそう
気になる方は お近くの書店にて
または ガムラン・巡にて聞いてください
肩こり・冷え・むくみ・雪かきの疲れなどは ぜひ一階 ガムラン施術。
動いてしっかり整えたい！ そんな方は 巡レッスンへ！！
スタジオ巡 通常グループレッスン こちら
それ以外の。
＊２月１９日（美脚）・２６日（日）美脚美尻ちょこっとウォーキング
２月２６日「食×美Body」～カラダの内側から強い肌を作る秘訣を学ぼう～
＊３月１５（水）１９：００－２０：００
「ファンクショナルトレーニング」グループレッスン（八田）
＊３月２６日（日）
１０：００－１１：００ 「骨格メイク Re：style」（Tera）
＊今月のおすすめ（温巡セット：足つぼ＋ほぐし・整体）
お問合せは こちら
富山：美姿勢美脚ボディメイクトレーナー/骨格から不調・痛み改善 整体セラピスト 寺口雅代
(整体・ボディメイク・美姿勢美脚・ピラティス・コアトレ・ウォーキング・マタニティ・産後ケア・・）