いきなり朝日が登る写真を載せてみました（笑）
こうゆう 大自然の映像を見ると
わーーー ってなります
そう。ココロが緩んで脳が緊張しなくなる事で
「冷え」の解消にもつながりますよー
雪が積もってからだが縮こまると頭や顔の表情までこわばってしまう
「冷え」は
自律神経の乱れ、脳の冷え 内蔵機能の低下をひきおこすし、
肩こりや腰痛の原因 便秘やむくみの原因にもなります。
冷えて体温が低いと がん細胞もできやすくなるとか
食べ物で身体を中から温める
運動で体温UP
そして ガムランの「温巡セット」で 芯からじっくり温まる
もちろん それも大切ですが
こんな自然の風景を見たり、笑ったりすることで
脳からベーターエンドルフィンという血行をよくする物質が分泌されるそうです
ということで やっぱり冬の画像よりも こっち
こんなところで ボーーーっとしたい（笑）
こんな妄想して楽しかったり
多分 体温UPしたことだろう
