美と健康と癒しのための飲みやすい
ハーブティースペシャリスト
鐘尾淳子（かなおじゅんこ）です。
今日は、とてもあたたかな１日でした。
去年からほったらかしにしていた
薔薇やお庭の手入れをしました。
（まだ全部終わっていません・・・
）
大きな薔薇のとげで手を切ったり血が出たり・・・と大変ですが、薔薇は冬の時期にしっかりとお手入れをするからこそ
春先に綺麗な花をたくさん咲かせてくれます
金曜日に久々に美容室に行きました。
担当の方から
『髪にハリが出ていい感じだけど、何かしてます？シャンプー変えたとか・・・？』
私『・・・・？
あっ
最近食事に気を付けてます！
薬膳レッスン始めたし、息子のために薬膳スープを作ってるから、私もそのスープを飲んでます。』
『それですよ！食事は大事ですからね。』と
担当の方と話をしました。
私のメールレター（メルマガ）ではお伝えしていますが
今の時期は、特に栄養を取り込むことが大事です。
冬は『腎』と関係が深いのですが
この『腎』の状態は髪の毛に現れます。
メールレターでお伝えした食材を摂って
しっかりと栄養補給してくださいね。
続けることで、結果は出ますので
ぜひ続けてみてくださいね。
人間も薔薇も同じですね。
今の時期のメンテナンスが春に大きく影響してきます。
食材だけでなく
ハーブティーでも今の季節にオススメのものがありますので
ぜひ活用してみてくださいね。
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