Takeshiです。
今日のラン
3km＋2kmアップジョグ
5km土曜マラソン
6kmダウンジョグ
トータル16km
白鴎大・思川緑地
三連休初日です。
そして7月第2土曜日ですね。
土曜マラソン開催日ですが…
昨晩の小山付近のお天気は雨
土曜マラソンやるんだろか？
小山土曜マラソンのFBより抜粋
グランドコンディションが悪いとあっさり中止になりますが、大丈夫そうです。
いちおう朝もチェック
という事で着替えてランスタート！
いつも通り白鴎大を目指しますが…
今朝は3週間ぶりのランシュー。
何気に7月初です。
久しぶりのランシュー！
しかも初代ヴェイパーフライN%。
やたらとカーボンプレートの反発を感じる事が出来ました。
ただ…
ペースはせいぜいキロ5付近。
そう言えば、前回の土曜マラソン以来、ゼーハーとペースアップしてないなぁ〜。
そんなこんなで受付を済ませて追加のアップジョグして、若干の不安を感じつつ3週間ぶりの5kmペーランスタートです。
結果です。
記録:5km
公式:20′17″
ガーミン:21′55″
ラップです。
相変わらずGPSのズレは感じつつも、結局1度もキロヨンカットならず。
しかも公式タイムでも20分カットならず。
5周(2.5km)した時点で失速
後半2kmはヘロヘロでした
涼しい土曜日の朝とは言えスタート時点ではかなりの暑さ。
それもあったと思いますが…
やはり普段ゼーハーしてなかったし、何より距離を踏めてない影響はあったと思います。
そんな土曜マラソンでしたが…
病み上がりではこんなもんなのかな？
病み上がり？
徐々に戻せていければと思います。
って事で土曜マラソン後は、まささんとおしゃべりダウンジョグで思川緑地1周。
今月28日の花火大会の準備が着々と進んでる様ですね。
まささんは追加の周回
お疲れ様でしたー！
またよろしくお願いします。
僕はそのまま帰宅ダウンジョグ6km。
トータル16kmで3週間ぶりのシューズラン終了です。
明日は先週中止になった宇都宮9時のお約束があるので、早朝走れればと思いますが…
雨っぽいなぁ〜