Takeshiです。
今日のラン
5kmワラーチラン
28分36秒
カワチ前バス停往復
アラームで起きてバサっとカーテンオープン。
けっこう降ってました
とりあえず予報確認。
何故か5時台だけ1ミリ。
コレは走れるな…
って事で外へ。
装備はもちろんワラーチ。
そしてガーミンオン。
ガーミンコーチの休息のススメで一瞬ランオフも考えましたが、せっかく着替えて外に出たので3回目のワラーチランスタート
予報通りかはわかりませんが、そこそこ小降りになってたのかな？
カワチ前バス停で折り返す頃にはけっこうずぶ濡れになってましたが、すでにカラダも温まり気持ちよくシャワーラン。
終盤ペースアップを試みるものの、前回の様にキロ5カットまでは上げきれず5kmワラーチラン(3回目)終了です。
【ワラーチでのシャワーランの感想】
ハッキリ言って走りづらかったですね。
というのも、それなりに紐を締めつけたにもかかわらず足裏が滑ります。
足裏とソールが濡れてハイドロプレーニング状態？
直線では足が後ろにズレるし、曲がり角では横滑り。
とりあえず走りながら足指でニギニギしてズレを戻しながら走りました。
まぁ当たり前なんでしょうが、まだまだワラーチの走り方では無いんでしょうね。
ベテランワラーチ族の皆様はどうなんだろ？
ワラーチのソールはすでに皮膚の一部ですって感じなんだろうか？
リカバリータイムは…
見づらいけど26時間。
まぁこんなもんでしょうね。
ちなみに今朝はTシャツの上にUNIQLOのシャカシャカを着て走りましたが…
シャカシャカがスケスケになりました。
そんなこんなで今月のラン終了です。
って事で5月の月間走行距離です。
368.5km
…でした。
残念な結果だった鹿沼さつき後の2日ランオフで若干のモチベーションダウンを感じ、走行距離も伸びないだろうなと思っていたものの、とりあえずの朝ラン16kmとニューアイテムのワラーチのおかげかわかりませんが、後半はモチベーションも戻りつつ継続して走れたので、350kmを超えることが出来ました。
6月はお天気がどうかもありますが、主にワラーチランでトレーニングを続けるつもりなので、走行距離は伸びないかもしれませんが、何かが変わればと期待しつつランニングを継続しようと思います。
そろそろ三毳山も取り入れないとな…
って事で通勤時間が雨のピークらしいですが、電車遅延を恐れず在来線で行ってきます
