Takeshiです。
今日のラン
6kmジョグ
33分14秒
大山タクシー往復
何故か3時半に目が覚める。
トイレ行って再び床につくが眠れず…
4:20くらいに支度を始めて4:37ランスタート
右膝裏の痛みは…
まだ少し残るかな？
そんなわけで今朝もゆるジョグ。
距離は早めのスタートの分だけ伸ばしました。
と言っても1キロだけ
お久しぶりの筑波山。
見えますか〜？
ここの筑波山。
デカく見えます。
そして3km。
ご存知小山の大山タクシーで折り返します。
(ややこしい)
復路はほんのりペースアップして6km終了です。
リカバリータイムは昨日と同じ。
今日の装備は朝ランでは久しぶりのハーフタイツとアルファフライ改withラクちんソックス。
アルファフライの左小指部分にはエアインテークがあります
2XUとCW-Xのタイツの丈の差が恥ずかしいww
そして…
前日から貼りっぱなしのロキソニンテープ
コレもお恥ずかしいですが、絶対誰も見てないので気にしません。
そんな朝ランのラップです。
終了後は軽くアキレス腱のストレッチをして、シャワー浴びてプロテイン飲んで、久しぶりにスーツに着替えて出勤です。
でね。
改めてスーツ姿の自分を鏡で見た訳ですが…
いや〜なんか…
すげ〜オジサンになったなぁ〜
(ご年配の疲れたサラリーマンって感じ)
と今更ながら感じた次第でございます。
そりゃあね。
50過ぎてるから当然っちゃ当然なんだけどもww
特に髪の毛ね。
(シワシワ顔は以前から認識しています)
白髪染めしようかな？
それより床屋行けよってね。