Takeshiです。
今日のラン
16kmジョグ
1時間25分13秒
小山運動公園
今朝も暖かい朝です。
気温は14℃。
14℃！
パラパラと何か降って
だけど、昨日と同じスタイルで出動。
半袖&長袖Tシャツ重ね着とウインドブレーカー。
そしてリフレクターのベスト。
ちょっと暑いかもしれないけど…
とりあえずガーミンオン。
未だに過度の疲労
睡眠改善ができておりません。
ゆるゆると走り始めますが…
やはり暑い
手袋してたけど、すぐに外しました。
暑さを感じつつ向野へ向かいます。
今日はどうしよう？
過度の疲労だから往復10kmでやめようかな？
それとも1周だけ回って12km？
とりあえずトイレに行きたかったので向野周回突入し…
なんとなく無意識に4周してました笑
とは言え離脱後の流しは回避し、中久喜横断橋を渡って…
復路で水戸線に抜かれて…
16kmジョグ終了です。
暑さのためか汗だくになり、ズボンまでびしょ濡れ
わかりづらいけど濡れて張り付いてます。
リカバリータイムは少し減りましたが、まだまだって感じです。
それにしても汗で濡れましたね。
濡れすぎてiPhoneの充電も…
日中までには充電できるようになるかな？
明日は一気に寒さが戻るらしいですが、引き続き次のレースまで繋いでいこうと思います。
って…
次のレース？
次のレースは…
さくら市マラソン！
さくら市マラソンについては後日。
次の金曜日じゃ無いですか
と言う事はシルクカップから中4日。
まぁ…
中4日は過去に経験あるし、今回は10km→ハーフなので大丈夫だと思いますが、なんか慌ただしいですね。
いずれにしても朝ランはあと2回。
調整というよりは、いつも通り過ごそうと思います。
なんだかお天気悪そうです。